你不自信的三大原因是什么

其實每個人都會有自卑，只不過有的人自卑多一點而有的人很少自卑而已，那么為什么會不自信呢？其實，一個人不自信的原因有很多，其中有三大原因是大部分人不自信的原因，想要讓自己能夠自信一點就需要了解不自信的原因！

年幼時家人、親戚朋友、學校老師的不鼓勵

年幼時家人、親戚朋友、學校老師的不鼓勵，甚至是打壓式的教育是我們不自信最大的根源，這與中國家庭的特點有關，這也與我們的傳統文化、傳統觀念有關，這里我們不做評價，單純地從心理學的角度分析。

發展心理學是一門專門研究人身心發展，特別是心理發展的心理學分支，按照發展心理學的觀點，嬰幼兒時期、兒童時期一個人成長與發展的環境會對以后的性格產生巨大作用，關于這一點心理學家做過大量實驗，也有著名心理學家弗洛伊德的潛意識理論佐證。

心理學家弗洛伊德認為幼年時期的經歷，學校教育、家庭成長環境定義一個人了一個人的一生，因為這個時期形成的思維習慣全部進入了一個人的潛意識，而這些東西就算成年之后個體也是意識不到的。

長期以來習得的消極的自我評價，和比較心理

心理學上有個詞叫“習得性無助”，是過度自卑的最明顯特征，一個人習慣了長期以來的自我否定，習慣性的對自己的言行舉止持否定態度，于是在很多時候都在“攻擊自己”，給自己不合格的結論。

當然最明顯的來源還有一個人的比較行為，比較之后，覺得自己不如別人，開始消極的評價自己，長此以往，習得了這種自動反應，便無時無刻處在這樣的狀態下國家心理咨詢師成績。

其實大可不必，就像其他任何一個壞習慣一樣，改變和戒除才是硬道理，才是變得自信的唯一方法，那么我們有什么理由不去做呢。

完美主義心理傾向導致的極度敏感

一個自卑的人通常都會是一個有完美主義傾向的人，在心理上也會是一個敏感的人。完美其實是一件非常虛幻的事情，因為它根本不存在，你即使可以無限靠近它，但卻終不可到達。

按照發展心理學家的觀點，小孩子在如廁等個人衛生方面如果沒有得到很好的規范，最終要么會極度不注重個人習慣，形成大大咧咧的性格，要么會極度苛責，形成完美主義心理傾向。

此外如果在幼兒時期沒有得到周全的照料，容易形成敏感的心理，而無論是完美主義還是敏感心理都是導致自卑的一個很重要的根源。

總的來說，一個人的不自信，與這三個方面有重要關系，

第一、與年幼時期家人、親戚朋友、學校老師的不肯定有關；

第二、長期以來習得性的消極評價，和一貫的比較心理；

第三、完美主義心理傾向和極度敏感。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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