什么是心理飽和

心理飽和這個詞大家可能沒有聽過，你知道什么是心理飽和么，其實它是反應一個人的心理承受能力達到了極限，不能繼續承受。這種現象經常出現，今天帶著大家了解一下心理飽和的表現形式和心理飽和的應對方法！

心理飽和表現形式一：機械做工。

很多人在做一些事的時候，開始都會很感興趣并且認真仔細，但是到后來，不但沒有了興趣，還會產生厭倦情緒，甚至出現差錯。

應對方法：如果對同樣的工作產生了厭煩，可以放松下自己，比如：活動活動身子、和別人說說話等等，分散自己緊張的情緒，這樣可以讓自己暫時減少心里飽和帶來的影響。

心理飽和表現形式二：婚外戀。

夫妻結婚一直在一起生活，對對方的一舉一動、一言一行都了如指掌，彼此之間沒有剛認識時的新鮮感，甚至開始出現厭倦，這時候碰到別的異性拋媚眼，就會感到新鮮刺激。

應對方法：在婚后生活中，要學會自律，堅定地拒絕每一個向自己表示好感的人，承擔起自己的責任，時不時地制造一些小浪漫，不斷地充實自己、提高自己。

里飽和多為負面效應，我們一定要有一個正確的認識，并且學會釋放自己的負面情緒，適當地調整自己的生活及心理狀態，不要讓它成為絆腳石。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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