高功能抑郁癥的表現有哪些？

抑郁癥已經成為了人類的第二大殺手，不過就算如此，人們對抑郁癥的了解也不夠多，很多人都會將抑郁癥病人視為心情不好，矯情等，或者只由于心情不好就覺得自己患上了抑郁癥，其實，心情不好只是抑郁癥的臨床表現之一，那么高功能抑郁癥的表現有哪些？如何面對抑郁癥？

高功能抑郁癥的表現有哪些？

抑郁癥的核心癥狀有三個:

一是情緒低落;

二是興趣下降或者愉快感的缺失;

三是身體會覺得疲乏無力，感覺精力不夠用。

判斷一個人是否患有抑郁癥要從三個“維度”綜合考量。

第一維度是要判斷是否符合抑郁癥的癥狀標準，除了之前提到的三條核心癥狀，其次是附加癥狀。例如注意力不集中、缺乏自信，對前途悲觀、睡眠不好、食欲不振等。一個患者如果符合至少兩條核心癥狀、兩條附加癥狀，就符合輕度抑郁癥的診斷癥狀學標準。

第二維度是從病程上看是否符合抑郁癥的臨床標準，即每天大部分時間都持續存在上述臨床癥狀，并達到兩周及以上。

第三維度是判斷患者是否符合抑郁癥的嚴重程度標準，即上述臨床癥狀對個人的社會功能產生影響。例如，一個學生的學習狀態很差，并因此無法完成學業;一個每天處于工作狀態的人，工作效率降低，不能很好的完成工作任務等。

高功能抑郁癥的表現有哪些？

高功能抑郁癥雖然也是抑郁癥的一種，但是和普通的抑郁癥相比，高功能抑郁癥更不容易被察覺，所以很多人并沒有把這一疾病當回事。

患有高功能抑郁癥的人，不像一般的抑郁癥患者那樣感到無助，但他們的精神狀態仍然對他們的生活品質造成很大的影響，高功能抑郁癥患者會去上班、上學、參與社交活動，因此他人會低估了他們的痛苦，也不把他們的苦當一回事，高功能抑郁癥很難被發現，這里有七個表明你可能患有高功能抑郁癥的跡象。

很在意時間，即使達到了設定的所有目標，完成了所有任務，但還是覺得自己在浪費時間

時常的自我批評，總覺得自己碌碌無為，然后深深地自我批判，對自己期望過高。

想太多，不管事情大小都會過度思考。

常常覺得自己不被理解，總是滿腹委屈和孤獨。

悲傷，時常心情低落，大多數時間都會感到麻木或悲傷，即使正在做一項有趣的活動抑郁癥發病。

用不健康的方式應對負面情緒，因為太壓抑，可能會選擇酗酒或自傷等方式來釋壓。

花太多時間消遣，沉迷于電玩、電視劇等。

推送過很多關于心理咨詢的科普文章，關于抑郁癥的話題可能是老生常談，但在這里，我們還是覺得這個話題再怎么強調都不為過。特別是有很多人可能不知道，抑郁癥的發生也有季節性因素，春天就是抑郁癥的高發時期。

春天的氣候早晚溫差大，特別是前陣子陰郁的天氣，整天下雨，會造成人體一些內環境的變化，免疫力下降，極易生病，同時會使人的情緒發生波動，容易引發各種精神疾病的發生和復發，這其中就有抑郁癥。

世界上，每天都有因抑郁癥死去的患者，有種說法是，西方國家之所以這么重視心理咨詢的重要原因之一，就是擔心自己會患上抑郁癥，但中國對于抑郁癥的了解，才不過是從幾年前剛剛起步，以前許多不熟悉的國人還會去嘲諷那些因抑郁自殺的人。

謹以此文讓大家重新重視起這個可怕的疾病，因為真的就是時時刻刻發生在你我的周圍，或者沒那么幸運，就發生在你我身上。

如果可以打一個比方，來描述抑郁癥患者面對的困境或者說遭遇的痛苦，那就是:現在，桌上有一杯水，你好渴，卻怎么也伸不出手去拿，這個時候，別人還以為是我懶。我有意志，也有力氣，但我病了，這是一種意志控制不了力氣的病。因此我整個生命失去了活力。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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