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發現丈夫出軌后陷入了抑郁怎么辦？
謝老師2021-10-11 03:30【 抑郁癥】人已圍觀
簡介心理咨詢：戴倩倩自稱，自己發現丈夫出軌后，不僅陷入了抑郁，甚至有些病態，喜歡用語言刺激丈夫，故意說讓他難堪的話，不止一次想用自殺做報復。結婚第五年，有了兩個
戴倩倩自稱，自己發現丈夫出軌后，不僅陷入了抑郁，甚至有些病態，喜歡用語言刺激丈夫，故意說讓他難堪的話，不止一次想用自殺做報復。
結婚第五年，有了兩個女兒的戴倩倩發現丈夫經常去做特殊服務的按摩。隨后，她又發現丈夫在外面還有另一個家。倆人的感情和信任感發生斷崖式暴跌。
采訪時，她透露了五年婚姻生活的點點滴滴和當地的一些風俗。這背后，是一個女性面對婚姻中出現的信任危機，所展現的最真實的生活、苦痛和無奈。
01“你老公去找小姐了”
我不記得是哪一天，微信里有個好友告訴我，你老公去找小姐了。
這不是我第一次收到這樣的提醒。以前也有小姐妹說，要看好你老公啊，我家那個前些天去做足療，看著他從那XX的按摩店里出來的。
我覺得屈辱極了，懟了回去，“管好你自己家的吧。”
我和老公都是本地人，他家境還算殷實，是家里的獨子。聽親戚說，他在杭州上大學時談了一個女朋友，硬是讓婆婆給攪黃了。
因為在我們這里，當地人很少對外通婚，特別是男的，找外地的媳婦會被親戚朋友認為沒出息。不過，當地嫁女兒很費錢，比如說男方拿50萬彩禮，女方就得回100萬，還要額外購置一輛車給男方……
這個婚俗是因為這地方過去比較重男輕女（當然現在也是），分家的時候房子和家里的生意都會給兒子繼承，女兒能分到的就很少。不知從何時開始，長輩們覺得時代變了，男女都一樣，想要給女兒多分點，但是女兒已經嫁出去了不是本家人了，再來分家就沒有什么說話的分量，所以干脆女兒出嫁的時候就多給一些嫁妝，一方面當作提前分家，一方面嫁妝要壓得住婆家以后才不會被婆家看不起。、
我們家里條件其實很一般，上頭有兩個姐姐，下面還有個沒結婚的弟弟。婆婆也許是為了快速讓兒子結婚，對我爸媽說，嫁妝無所謂，但是要給我們家生個男孩。這對我爸媽來說，簡直就是天上掉下來的好事，自然就同意了。
我老公架不住他媽的強勢，我倆認識沒多久就和我領證了，但工作找的是杭州的，婚后一直常駐那邊，每周回來一次。
我當時覺得婆家挺寬容的，沒讓給那么多嫁妝。我還有個弟弟，得為他考慮啊。如果能在婆家坐穩，到時候弟弟結婚，我這邊能出錢出錢，能出人就出人唄。
我們這地方就是這樣，女人是不上祠堂不進族譜的。我還聽說，有的兩口子結婚但不領證，等女方生了男孩之后滿月酒和結婚典禮一起擺，還有因為女方遲遲生不出男孩而被送回娘家抑郁癥吃什么藥。
我和老公結婚五年了，我生了兩個女兒。婆婆自然是不高興的，有一次和我說，你這怎么也生不出個男孩，我都被人戳脊梁骨了，不行就讓小梁（老公大學時的女朋友）給生吧。
我當時驚了一下，馬上追問婆婆：“你說誰？”婆婆可能也意識到說漏了嘴，馬上不吱聲了。
這件事在我心里一直是個疙瘩。可我老公每次回來都抱個手機，低頭緊盯著屏幕，不發一言，一副置身事外的樣子。我急了，質問他，你媽說那話什么意思啊？他輕描淡寫地來一句“當初不是你家答應的嘛，你就聽媽的吧。”
自從那次被人提醒我老公去找小姐后，我變得更加疑心病重，心中的苦悶無處發泄。
02、毛衣后面的情敵
我沒想到這狗血的一切會落在自己頭上。
我和老公是相親認識的。他內向、寡言，見面那天穿著棒球服和工裝褲，酷酷的，可看人時很溫柔。我當時剛大學畢業，在一個機關單位上班。婆婆一眼相中了我，說我“看著就像好好過日子的人”。
交往了兩個月，我們就領證結婚了。
但我倆的相處模式很奇怪。他的工作在杭州，在那租了房子，周五晚上回來，周日下午再回去。通常情況下，我倆各自守著兩個房間：我在客廳看電視，他就在臥室床上打手游或者刷短視頻。
我生二寶時，從規律宮縮到生產整整29個小時，助產護士把孩子稱重后包裹好，抱給產房門口的婆婆和我媽。因為又是女兒，婆婆沒說一句話，轉身就走了，而我老公壓根就沒來醫院。
有一次，大女兒從幼兒園回來說肚子餓，婆婆就讓家里的阿姨把前一天晚上的剩菜剩飯回鍋煮一煮給孩子吃。阿姨于心不忍，說，不好吧，孩子萬一吃壞肚子……
“吃不好了又怎樣？一個女孩還這么金貴？”婆婆語氣蠻橫。我那會兒剛下班回來，聽到了這句，心里一涼。
還有一次，我在老公回來拎的行李箱里發現了一件毛衣，洗得干干凈凈疊放著。它散發出溫柔的氣息，很陌生，我從未聞見過。但又感覺特別親近，這真的就是我老公的衣服啊。
我想到了老公大學的女朋友，想到了每次我倆同房就像做任務一樣，想到了小姐妹的提醒，想到了婆婆陰陽怪氣的話，隱約覺得事情越來越不簡單。
我把那件毛衣拿在手里，告訴自己一滴淚都不要流。可我不停地顫抖，開始冒汗，連呼吸都困難。
03、和死亡擦肩，只為報復
我和小姐妹們聊起這些事，她們紛紛勸我，要為孩子著想，女兒將來結婚，需要你老公家的財富和關系啊。
我覺得自己都要瘋了，整天不停的懷疑，連手機通話中也懷疑，變得十分沒有安全感。
我花錢做美容，做指甲，帶女兒去上舞蹈班游泳班，逼著自己變得正常一些。可還是忍不住，想要確認老公是不是外面有人了。我偷偷翻他的手機，連微信黑名單和通訊錄黑名單都翻過了，一無所獲。
有時候老公陪我回娘家吃飯，我就當著很多人的面說，這男人啊，一要床上行，二要會疼人，其他的狗屁都不是，比如我們家這個，一樣都不沾邊。
眾人聽完，面面相覷，場面非常尷尬。可我就喜歡多角度地拿語言刺激他，故意說很多讓他難堪的話。老公對我仍舊不聞不問。
婆婆這邊依舊不依不饒，成天拿話噎我，話里話外的意思就是“不能生就把正房的位置讓出來”。可憐我當時還沒聽懂什么是所謂正房。后來知道，老公早就出軌了，對象就是大學時的女朋友。他們在杭州安了另一個家，而那個女朋友在我生完二寶沒多久，就誕下了一對雙胞胎男孩。
那件被疊的整整齊齊還散發著陌生氣息的毛衣，就是證明。
我刪了朋友圈里所有我倆的合照，想過自殺，甚至想去找那個女孩，和她同歸于盡。不知道為啥，我恨不起老公，總覺得他還是家庭的成員，而那個女的才是入侵者。
小姐妹說，你這要不要去醫院瞧瞧啊？我去了，醫生給開了氯硝西泮、米氮平、和一些安眠藥，讓我試著調理一段日子。
結婚多年，我出門都主動挽著老公的胳膊，他卻從來不牽我的手。婆婆一家對我極少尊重，在他們眼里，我就是家里傳宗接代的工具。我甚至想過，只要老公還認這個家，我愿意一直這么過下去。
我開始吃不下飯，偶爾吃幾口，邊吃邊哭。
雖然忍得極度痛苦，我還是控制不住自己，想找證據、跟蹤、抓奸，完全走進了死胡同。關鍵我覺得，人生被老公和那個女人毀了，沒有了重新開始的機會。慢慢的，生理和心理的雙重折磨讓我瀕臨崩潰。
那個和死亡擦肩而過的下午來了。
那次我回娘家，說起這些年受的委屈和不公，止不住的流眼淚，我媽默不作聲，我爸在一旁氣得跳腳，說我是賠錢貨，嫁過去五年，沒撈到一點好處。這大概就是所謂的“壓死駱駝的最后一根稻草”了吧。
回到自己家，我拿罐裝啤酒就著，吞下了醫生給我開的全部種類的藥，也不知道是多少顆。沒多久，胃里翻江倒海，繼而開始流鼻涕、眼冒金星，天旋地轉。
醒來后，我看見了我父母和婆婆還有急匆匆趕來的老公，他們滿臉驚恐，一瞬間，我竟有了報復的快感，卻不知道到底要報復誰。
04、前半生的悲哀結束了
為了排遣心中積壓的情緒，我和大學時的室友聊天，得知她也離婚了，但因為沒有工作，撫養權被判給了前夫。她心里不甘，搞了一個工作室，天天在家熬制手工阿膠，再放到朋友圈售賣。
時間久了，不僅積累了一些穩定的客戶，許多全職的寶媽也加入了進來。
“不再做行走的子宮，就要想辦法自己謀生。”室友這樣開導我。
我在一本書上看到，說從心理學角度看，有過死亡經歷的人，心境、想法往往會產生較大變化，有的人甚至會“大徹大悟”。
我意識到，我與前夫之間的天平，一開始就失衡了，加上家庭生活的捆綁，社會活動的減少，讓我觸角失靈，沒了掌控自己人生的能力。
沒多久，我又懷孕了。這次，婆婆直接放話，讓我去查性別，“要是女孩就打了吧，別浪費時間。”
我站在那氣得不停地哭，沖婆婆喊：“你們一家子都沒把握當個人看！是不是把我逼死了就滿意了？！”這時，老公突然出現，粗暴地將我拉回臥室，說“不是答應了不死嗎，為什么還這樣！”
“別喊了，你想讓所有人都知道我們家有個精神病的兒媳嗎？”婆婆語氣強硬地說，完全不顧在一旁因為驚嚇而哭的撕心裂肺的兩個孫女。
我心里憤恨，不知道自己的人生到底哪個環節出了問題，就承受了這樣的命。
“離婚吧……”那三個字說出口后，我突然平靜了下來，仿佛過完了漫長的前半生。
經過漫長的拉鋸戰和孩子撫養權的爭奪，我去做了流產，帶著兩個女兒搬離了婆家，在外面租了一個小兩居，和老公正式分居。婆婆嚷著“孫女永遠是我們家的孫女，長大了還能不認親爸，不認爺爺奶奶？再說了，都是女娃，長大能變成什么樣還不知道呢。”
辦完離婚手續那天，我問老公是否愛過我，他回答我“沒有，從來沒有”。
“那你為什么要跟我結婚？”我哽咽。“你現在問這個煩不煩？因為你是我媽選的啊。”他說完，轉身拿起電話，說了一句“啊，都辦完了。”
那是五年來，我苦苦等來的一句答案。那一刻，我感覺鼻子一酸，嘴角顫抖，再也支撐不住，失聲痛哭。
05、破碎過，才能涅槃重生
我悲哀的前半生終于結束了，生活還是要繼續的。
老公出軌了，我離婚了，女兒還會受到嘲笑，會被說她們有一個神經病媽媽。我不想變成那樣的女人。
為了照顧孩子，我辭掉了拿微薄薪水的工作，給室友的工作室投了一點小錢，也跟著她做起了手工阿膠，最忙的時候，我一天熬了140斤阿膠膏。
也許是高強度的工作，我晚上失眠的情況竟緩解了。從前，我和外界的連接只限于獲取每一個關于丈夫出軌的信息，再會被我消化成負面，然后隱射到自己身上
我跟世界是隔離的，有些道理我懂但擺脫不了，后來在心理咨詢的文章中看到，這是抑郁癥感知綜合癥的表現。
而現在，那種屈辱的感受仍炙烤著我，婆家的苛待、這段婚姻的意義、老公和那個女人之間的茍且，我完全不想再過問。最重要的是，我開始為自己而活了。我是一個媽媽，更是我自己。
我對自己人生的期許有了轉變，從希望在婆家站穩腳跟到現在做一個平和、堅韌的普通女性就好。
等兩個女兒長大了，我想，我會毫無保留地告訴她們媽媽的這段經歷，因為支離破碎過，才有如今的涅槃重生。我會把我所知道的美好與品德都傳給她們，培養她們對生活的熱愛。我甚至開始和其他異性接觸，并接納他們的善意。
有一次，一個和我約會了半年的男人來看我做阿膠。之后，我看他發了一張我手切阿膠糕的照片，兩個女兒乖巧地靠在我身邊。他配了一句話：這不是副業，這是尊嚴。
我陡然就生出了重新追求幸福的勇氣。
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