經常點外賣可能有抑郁的傾向

現在很多人會經常點外賣，畢竟很多人不愿意或者不會做飯，但是最近有一些研究表明經常點外賣可能有抑郁的傾向，點外賣也不安全啊，你經常點外賣嗎？又為什么回電外賣呢？做飯麻煩？不會做飯？還是不愿意一個人出去吃飯？

中國社會科學院社會學研究所發布了中國大學生追蹤調查的2018年調查數據。調查顯示，大學生點外賣的頻率可能與抑郁傾向有關系。

調查者對全國18所高校在校大學生和畢業生的生理和心理健康進行調查，數據顯示，6.4%的大學生幾乎每天點外賣，16%的大學生一周3到5次，21%的大學生一周1到2次。調查發現，點外賣頻率越高的大學生，其自評身體和心理健康測量得分越差，抑郁得分也越高。點外賣和健康之間是否具有顯著的關系，還有待進一步進行檢驗。

“患抑郁癥的人，其核心癥狀是情緒低落、興趣缺乏，臨床特征之一是活動減少、不愛出門、不愿意聚會、交流。”北京回龍觀醫院精神病學主任醫師陳大春解釋，而頻繁點外賣的人，也表現出不愿意和人接觸的特征，自然而然點外賣的頻率就會慢慢增加，他們患抑郁癥的風險就更大。

抑郁程度和點外賣頻率可能是相互影響的因素。患抑郁癥的人因不愛交往，缺乏活力，致使這些人更愿意點外賣。陳大春補充，經常點外賣，總在家待著，久而久之，長期不與他人接觸，自我封閉，可能對精神產生不利影響，但也絕不是說點外賣多就一定會得抑郁癥。

不管抑郁量表測評結果怎么樣，保持積極向上的心態很重要。陳大春提醒，用豁達的心態對待事物，多培養自己的興趣愛好、多與人交流、多參加社會活動，這樣自己的身體和心理狀況才會更好。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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