隱性抑郁的幾個信號

很多人并沒有抑郁癥的各種表現,但是并不代表就沒有抑郁癥,有一種人非常善于隱藏自己抑郁癥的癥狀,久而久之它們自己都不知道自己已經得了隱性抑郁,那么隱性抑郁的幾個信號您知道么,什么是隱性抑郁呢?下面我們就站在心理學的角度來說說吧!

什么是隱形抑郁:

所謂的隱形抑郁就是一輩子隱藏和掩飾自己抑郁的一種行為,久而久之形成的一種習慣!

隱形抑郁的患者通常情況下不想承認他們感受到的強烈的痛苦,他們認為,只要堅持生活下去就會消除抑郁!

但對大多數人而言,那樣生活只是繼續忍受著悲傷和孤獨,當我們的家人或朋友遭遇并試圖掩藏著他們的抑郁時,我們可以通過一些信號來發現這種隱性抑郁!

隱性抑郁的幾個信號,睡眠和飲食習慣不同于往常:

如果一個人的睡眠和飲食習慣發生了變化就是心理狀態發生變化的一個信號!

大家都知道,睡眠是身體健康和精神愉悅的基礎,如果我們睡眠太多的話,患隱性抑郁的概率就很大了!

有一些人通過暴飲暴食和酗酒來平復自己內心的痛苦感受,想通過飽脹感來消除內心的空虛,用醉酒的感覺來忘記北山個孤獨!

隱性抑郁的幾個信號,違心的開心:

隱性抑郁的患者在很多時候都是強顏歡笑的,他們喜歡戴著面具和其他人交往,他們看似開心,但是實際上卻假裝的非常辛苦!

隱性抑郁的人總是盡可能的去回避非必要的社交,因為他們不想在別人面前表露出自己 悲傷的心理,那樣是一件很累的事情!

因此他們總是有各種各樣的借口來回避和其他人共同交往!

隱性抑郁的幾個信號,喜歡談論高深的話題:

抑郁癥和高深話題之間有一個非常相似的共同點,就是深思!

如果你有機會和隱形抑郁的人交談的時候你就會發現,很容易偏離正常的交談軌道,談論的話題越來越高深!

你們可能開始談論生命的意義或他們的人生意味著什么他!

們有時會很開放地接受傷害自己,甚至死亡的想法,他們會談論如何追尋幸福或對更好生活的向往!

隱性抑郁的幾個信號,哭著求助,但是馬上回歸原有的狀態!

有隱性抑郁的人同時也在和隱藏抑郁這個行為做著激烈的斗爭,有時,他們太累了,就放棄了繼續掩蓋他們真實的感受!

因此,他們會對別人談到那些抑郁的感受,他們甚至還會預約醫生或咨詢師,有些人甚至會進行一次面談!

但是,當他們第二天睡醒起來就會意識到他們已走得太遠,因抑郁而尋求幫助意味著承認他們真的抑郁了!

這種承認是很多人拼命去掩蓋,不能接受的,他們不允許別人看到自己的脆弱!

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

很贊哦！ (人閱讀)