從職場自卑的束縛中解脫出來的4個方法!

自卑的束縛中解脫出來的4個方法!" >

在職場中自卑，就是輕視自己，看不起自己。自卑心理嚴重的人，并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是不能容納自己，自慚形穢，常把自己放在一個低人一等，不被自己喜歡，由此在職場中陷人不能自拔的境地。

那么怎樣才能從職場自卑的束縛下解脫出來呢?可以試試以下四個方法。

1.看清自己的想法

有時候，間題的關鍵是人的想法，而不是想什么事情。人的自卑心理來源于心理上的一種消極的自我暗示，即“我不行”。

悲觀者往往會有抑郁的表現，他們的思維方式也是一樣的。所以先要改變帶著墨鏡看問題的習慣，這樣才能看到派情光明的一面。

2.要學會放松心情

努力地去放松心情，不要想不愉快的事情幾或許你會發現事情真的沒有原來想的那么嚴重，會有一種豁然開朗的感覺學會用幽默的眼光看事情，輕松一笑，你會覺得其實很多事情都很有趣。

與樂觀的人交往，他們看問題的角度和方式，會在不知不覺中感染你。嘗試一點改變，先做一點小的嘗試，你會覺得心情大不一樣，原來自己還有另外的一面。

3.尋求他人的幫助

尋求他人的幫助井不是無能的表現，有時候當局者迷，當我們在悲觀的泥潭中拔不出來的時候，可以讓別人幫忙分析一下，換一種思考方式，有時看到的東西就大不一樣。

4.要學會增強信心

職場中相信自己，樂觀向上，對前途充滿信心，并積極進取，才是職場中消除自卑、促進成功的最有效的補償方法。

悲觀者缺乏的，往往不是能力，而是自信他們往往低估了自己的實力，認為自己做不來。事情擺面前時，如果你的第一反應是我行，我能夠，那么你就會付出自己最大的努力去面對它職場心理成熟度測驗。

同時，你知道這樣繼續下去的結果是那么誘人，當你全身心投人之后，最后你會發現你真的做到了；反之，如果認為自已不行，自己的行為就會受到這念頭的影響，從而失去太多本該珍惜的好機會，因為你一開始就認為自己不行，最終失敗了也會為自己找到合理的借口。

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百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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