做事的動力可能需要我們自己去創造

很多人做事的時候，開始覺得動力慢慢，但是到了后面就覺得做不下去了，覺得沒有動力，那么做事情先有動力，然后才有行動，還是先有行動，然后才有動力？很多人會覺得應該是前者吧，但我覺得是有了行動才會動力，并且做事的動力可能需要我們自己去創造！

大家選擇前者的原因是因為，沒有動力就不愿意去行動，會一直拖下去，看著好像是很有道理，但是你的動力要怎么來呢？憑空用嘴去鼓勵嘛？其實，動力是我們可以用行動去創造出來的，當我們行動起來之后，才能夠去創造動力呢！

動力可以說是成就感的衍生品，就是當你做一件事情有成就之后，就會覺得很有意思，很有成就感，想要繼續下去，自然動力就來了，動力就是一種“想要”的內在渴望，這種渴望會驅動我們為了想要的目標而努力行動，而我們之所以會對某個目標對產生渴望，毋庸置疑，一定是因為我們覺得它能給自己帶來某種想要的“好處”。

這種對利益的期待就是動力的來源，而且期待值越高，我們感受到的動力就越強。

行動的時候沒有達到預期的目標會嚴重影響我們的動力呢，這些消極感受就會讓我們對這件事情的價值，自己的能力，以及目標實現的可能性產生懷疑。

假如我們通過努力，得到了自己所期待的結果，那么大腦就會釋放出多巴胺，以此強化自己的判斷，這個時候，我們就會有種成就感，并且還會產生一種自我良好的感覺，因為這讓我們相信自己是有能力的，是可以把這件事情做成的。

當你有了想法，但是沒有動力去做的時候，那么你就挑最簡單的工作先開始嘗試，當你有收獲的時候，那么你的動力就來了！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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