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焦慮癥的7個癥狀你了解嗎

謝老師2021-12-21 07:28【焦慮癥】人已圍觀

簡介心理咨詢師解讀：信息時代讓我們的生活變得更加的方便，同時也讓我們的生活壓力更大了，很多人會變得很焦慮，焦慮癥的7個癥狀你了解嗎？有很多人其實已經患上了焦慮癥但是自

信息時代讓我們的生活變得更加的方便，同時也讓我們的生活壓力更大了，很多人會變得很焦慮，焦慮癥的7個癥狀你了解嗎？有很多人其實已經患上了焦慮癥但是自己并不知道，早發現早治療，能夠讓你和你的家人朋友也避免受到傷害呢，你有焦慮癥嗎？

焦慮癥和普通焦慮有什么不同呢？

焦慮的情緒我們每個人都會有，不管是工作壓力抑或是生活中遇到的困難，都或多或少給我們的情緒帶來不愉快或者是壓力的體驗。

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但是焦慮癥是一種心理疾病，又稱為焦慮性神經癥，是神經癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。

焦慮癥癥狀表現

1、感覺心慌。每天都生活在眾多的不確定當中，覺得自己很多事要去做，但每一件事都很難靜下心去完成。

對此感覺很痛苦，想改變，卻無力。這種情況持續半年以上。

2、睡眠問題。入睡困難，并且睡眠淺，容易驚醒。醒來后很難再次入睡焦慮癥的危害。

3、和現實關聯不大的恐懼。莫名的害怕，或想到一些事情，明知發生的可能性不大，但感受上卻非常擔心，過度緊張，沒有具體的害怕的對象。

4、肌肉緊張，身體不適。背部、胳膊、腰部出現不同程度緊張感，并且肌肉僵硬，酸痛。

5、消化系統的癥狀。腸胃對心理的壓力會非常敏感，一旦出現焦慮情緒的時候，胃腸道有可能會出現反應。

形式多種，比如胃絞痛，腹瀉，便秘等等。

6、驚恐發作。驚恐發作是焦慮癥的一種表現形式。

時間地點不定，是一種突如其來的恐懼和覺得自己快要死了的感覺，伴隨著心跳加速，呼吸困難，手腳麻木等等。

常常持續幾分鐘，癥狀會有所緩解直至消失。發作頻率因人而異，一周超過二次，可以判斷為驚恐發作。

7、反復傾訴，重溫被傷害的場景。有的人遇到問題，哪怕是生活中的小事情，也會無數遍的和周圍的人反復傾訴，這有可能是焦慮的跡象。