如何應對找工作中的焦慮情緒?

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在找工作的時候，很多同學會感到非常焦慮，比如看到其他同學已經找到工作了，自己還沒有找到，很著急;對自己找的工作不滿意，但又感覺找不到其他更好的，心有不甘，又感覺沒有辦法;對未來感到很焦慮等等。

今天給大家介紹找工作中應對焦慮情緒、解決焦慮的有用的辦法。

1、首先工作是一定找得到的，只要方法得當、思路轉變，好工作能找得到。

找個工作本身不是問題，因為最后沒有誰沒找到工作，難就難在怎么找個自己滿意的好工作。

為什么說轉變思路好工作也找得到，兩個原因：一是企業招聘和學生應聘之間本身存在空間，一方面很多同學在覺得好工作不好找的同時，實際上另外一方面很多企業也覺得合適的人不好招，很多時候還得依靠獵頭，這說明兩者之間沒有銜接上，對我們求職者來說，這就是實際和客觀存在的空間和機會;

二是在同等條件下，只要掌握方法，我們的簡歷、面試水平和能力能得到快速提高。我們以“熟練操作Office軟件”為例，給大家展現了同樣一段經歷四種不同的寫法，如果“熟練操作Office”能夠寫好，就沒有什么是不能寫好的了。

從上面兩個方面的分析來說，只要我們轉變思路，從學生思維轉變到企業思維，掌握相應方法，并做好充分準備，好工作是能夠找到的中度焦慮癥的治療。

2、檢查兩個內容是否到位：1)招聘要求是不是熟悉了;2)簡歷是不是做好了。

招聘要求決定了企業的要求是什么，簡歷決定了你是否能通過，這兩個問題是一定要做好的，不然找工作過程中會遇到很多問題。

3、要大膽的去投簡歷、去試，并不斷積累經驗，提升自己的能力。

很多同學找工作越找到最后，越來越熟悉應聘過程中的各種套路，就是積累多了，見多了，所以要大膽的去投、去試，不斷積累經驗。

4、養成積極的心態，不僅僅對找工作有用，對以后的工作、生活和人生都會有很大的幫助。

在我們的人生路中會出現各種各樣的情況，找工作是其中的一個環節，我們要學會以積極的心態去面對、去看待，只有這樣，才會不斷堅持，才能無往而不勝。

總體來說，出現焦慮很正常，但我們不能被焦慮影響了我們最終找工作的結果，這樣就得不償失了。

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百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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