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孩子脾氣火爆，是因為缺乏正確表達情緒的能力
謝老師2022-05-01 12:53【 青少年心理】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀：01孩子脾氣火爆在生活中很常見大家好，我是心理咨詢師柏燕誼。這節課我們講的是——孩子脾氣火爆怎么辦？在我們的生活中，這樣的情況是常見的：在公園、商場
01
孩子脾氣火爆
在生活中很常見
大家好，我是心理咨詢師柏燕誼。這節課我們講的是——孩子脾氣火爆怎么辦？
在我們的生活中，這樣的情況是常見的：
在公園、商場，或小吃店里，孩子如果不能得到一個滿足，會又哭、又鬧、又叫，然后他再去干點什么的時候，就特別容易發脾氣。比如，之后他自個玩著玩具，玩著玩著，可能積木沒搭好，他就特別生氣，嘩一下全給推倒了，而后接著憤怒、生氣。
這樣的情況怎么辦？
其實在這個問題上，作為家長，要先去了解你的孩子——他為什么脾氣火爆？然后去思考，對于一個孩子來說，這是不是一個絕對不好的現象？
02
怒氣
源于內心的挫敗感
我們看脾氣不好，或是脾氣火爆，它有一個什么意義呢？
這其實代表著，發火的人知道自己有一些東西是做不到、達不成的，然后就會產生發火這種情緒反應。
“火爆”是性格上的一個特質，但它背后表達的是，情緒上的反應和情緒疏導的能力。
有的人遇到這件事他不高興，他可能會去思考；有的人會去傾訴；有的人會去轉移，吃個冰激凌什么的來安撫自己；有的人，可能就在那兒生悶氣、鉆牛角尖；還有的人，直接張口就罵，脾氣很火爆……
我們作為家長要理解：一個孩子在成長的過程當中，會有很多對于自己內在體驗的一種情緒上的反應，內在的體驗不來源于這個事件。
比如說，孩子們搭積木沒搭好，那有啥，這又不是蓋房子，又不是弄個豆腐渣工程要坐牢，對吧？其實這沒啥大不了的，它就是個游戲。
但是，為啥孩子就會有那么大的脾氣？
其實，這是源于孩子對自己到底有沒有足夠的能力、有沒有力量、是不是一個優秀的人的不確定，做不好事或旁人一些不好的語言就會帶給他們挫敗感。
如果，一個孩子跟小朋友去玩的時候，當小朋友可能有“我不喜歡你”的表達，這個孩子可能就會有在關系當中被拋棄的、不被喜歡的挫敗感，這就是孩子自然的內在感受。
而這個自我感受、自我體驗，第一，一般情況下，沒有我們大人看得那么嚴重；第二，它主要是代表，或者說影響了孩子內在對自己的評價。
03
孩子發火的時候
要的不是家長的“標簽”而是家長的理解
在這個時候，家長首先要懂得，孩子就是你的孩子，他之所以會有這樣的一個狀態，不是說，你的孩子就是一個古怪的，或是易怒的人，我們不要著急給他貼標簽，我們需要理解有這樣一種狀態是合理的青少年心理免費咨詢。
其次，我們要注意了，為什么孩子對于這些情緒好像不會表達。
你會發現，當孩子不能用語言完成一個描述和表達的時候，他就會行為化，他就容易去搞破壞。
從心理學的角度，講得深入一些，就是當一個人做了一件事情，比如說，我畫畫的紙被我戳破了，我要作為一個孩子的話，心里會如何？
——這是我這么精心制作的東西，還是要給媽媽的禮物……
我會聯想很多，最后，聯想到的，就是我很笨，我很沒用，而后就是，我會不被喜歡，因為我笨、我沒用。
這個時候，孩子內在的這種感受，顯然是合理的。
這不是問題，問題在于，不是每個孩子都善于表達，或者善于表達自己的情緒，他沒有辦法去描述，他就憋在心里邊，要么，他就快憋爆炸了，想表達，怎么辦？他哭，他撕東西、摔東西，他就會用行為來表達。
這背后還有一個什么心理？
就是當孩子做錯了一件事，或者遇見了什么不好的、讓他生氣的事時，觸及的都是他內在對自己的不滿意——我不夠好，我不夠優秀，我不夠被別人喜歡。這時候，他會想：我不夠好，我需要被什么？我需要被懲罰一下。
一旦有了被懲罰這個動作，我就會感覺好很多，心里的負罪感少了很多。
對于孩子來講，小朋友不理他了，他心里很挫敗，他可能就去打小朋友，去發泄心中對孤獨的恐懼和不被喜歡的憤怒（當然我說的這些，都不是在孩子的意識層面，是在孩子的內心潛意識層面）。
他會去制造一個更大的麻煩，這時候，家長和老師肯定會批評他，會被批評，他是知道的，但這樣一來，他內在得到一種“我不是好，或者不夠好，我犯了錯，但也不會被拋棄”的確定感。
以上是對孩子發脾氣的一種分析。
04
想要孩子脾氣好
家長要先以身作則
在我們做親子營的活動時，有一個小男孩，大概七八歲，讓我印象挺深刻的。
當時，他跟他的小伙伴一起完成一個比較大型的手工制作，但在這個過程當中，他做的那個東西，導致了整個項目的破壞，這時，小男孩就在那兒又砸又哭，還推搡其他小朋友。
他爸爸媽媽第一反應就是：你有病嗎？怎么能這樣，多大點事，哭什么哭？
其實，最開始的時候，如果家長能先對孩子進行安撫，孩子就會覺得：沒什么，不會這么崩潰。
后來我們的老師進行了介入。
我們先到孩子身邊，去觸摸他，讓他感覺到溫柔的這種觸摸，稍微安靜一些后，再對他的行為作分析和表達對他的理解——“剛才你把這個東西弄壞了，其實是內心當中覺得自己很失敗，你覺得自己對小伙伴有一點愧疚，所以你很傷心，對自己挺生氣的，是不是這樣？”
這個孩子就會點頭說是這樣的，你就會發現，其實這個過程，是因為他不能梳理并表達出來自己的情緒、感受，才會更容易把它行為化。
所以，如果你的孩子年紀比較小，這個時候，你要幫他去識別自己的情緒，就是他為什么容易發飆，問問孩子，是不是感覺到很失敗，或者是不是感覺到很傷心？
你幫助孩子完成這種情緒的確認，然后給孩子說不要怕、不要急、沒關系，大家都會失敗，再教給孩子正確的處理方式。
如果，你的孩子年紀稍大一些的話，他依然是脾氣火爆，這時候，家長其實就要看，自己是不是一個脾氣火爆的家長。
所以在這里邊，家長是否能做一個榜樣、做一個模范就很重要。
我們經常會發現，有的家長說，我的孩子脾氣不好，甚至有的家長說，我的孩子喜歡動手、推推搡搡的，甚至會說臟話……你會發現，可能這些，都是孩子從大人這里學來的。
比如，有次在我們的咨詢室，一個孩子在那兒情緒失控、大聲尖叫，無論我們做什么，都不能讓他平靜下來，這時，他媽媽在旁邊也臉紅脖子粗的，希望用自己更大的聲音蓋住孩子的聲音。
你說，你火爆，孩子能不火爆嗎？所以，當我們能夠梳理好、控制好情緒，在這方面做一個以身作則的家長，是讓孩子脾氣逐漸舒緩、并且在這方面有一些調整的關鍵前提。
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