心理咨詢和心理治療是一回事兒嗎？

前言

隨著現代社會的高速發展，人們的生活節奏不斷加快，競爭越來越激烈，人際關系也變得更為復雜，越來越多的人開始尋求心理健康服務。心理咨詢與心理治療作為心理健康服務的重要形式，常被放在一起共同提及。但心理咨詢和心理治療究竟是一回事兒嗎？

兩者區別

從定義來看：

心理咨詢是指由心理咨詢師通過理解、支持、鼓勵等咨詢技術幫助來訪者解決心理問題及由此引發的一系列行為問題的過程。

心理治療則是治療師對求助者各類心理與行為問題進行矯治的過程。

兩者的區別在于前者是“幫助解決”，而后者是“矯治”。假設現在有一名來訪者因工作壓力、情緒問題等前來咨詢，在咨詢師幫助下，可能經過1、2次的咨詢能夠基本理清線索，并逐步調節自我，以后更好的面臨類似的問題；但如果在咨詢中發現其自身人格存在不成熟或缺陷，則可能需要進一步接受定期的、有規律的、更為長程的心理治療。

與心理咨詢相比，心理治療更加專業化，兩者的從業人員要求也不完全相同，心理咨詢師要求具備心理學資質，心理治療師則需要具備醫學和心理學雙重背景。

重要性

由于心理咨詢和心理治療在理論基礎及工作形式等方面存在諸多重疊，在實際的臨床干預中，兩者時常交替使用，并不完全區分。無論是心理咨詢還是心理治療，其目的都是為了幫助求助者解決心理問題及相關的行為問題。需要注意的是，心理咨詢或心理治療的任務都只是解決心理問題本身，而不直接介入或幫助求助者解決任何生活中的具體問題。

遇到與心理有關的現實問題需要請求幫助，或對于自己難以解決的心理“亞健康”，及時尋求心理咨詢或心理治療的專業幫助是有益無害的。

參考文獻：

范青,陳涵,陳玨(2014).心理咨詢與心理治療.上海醫藥,35(22),10-12.

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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