孩子患抑郁有何表現？

在家長眼中，孩子是最沒有壓力沒有煩惱的。但事實上孩子有時候也會承受非常大的心理壓力，無法釋放，甚至還會患有抑郁癥，越來越多的心理疾病出現在孩子身上，都是因為家長不夠重視，那么孩子患抑郁有何表現？又該如何讓孩子遠離抑郁？我們一起來了解一下吧！

孩子抑郁癥有什么表現

第一種就是，心情低落，不興奮、悲觀、吃飯不香、不茍言笑、睡覺不好、不參加集體活動，不與人溝通等。

主要表現是孩子對很多東西沒興趣，甚至會產生厭惡的情緒;如果孩子整天躺在床上，把自己封閉起來，不愿意與別人進行過多交流，這就已經表明孩子的心理出現問題。患有抑郁癥的孩子，前期，會對很多事物失去興趣，連吃飯也能產生抵抗情緒。如果你感受到孩子的這些情緒，一定要正確的開導自己的孩子。

第二種是，孩子產生的自卑感，覺得自己什么都做不到，什么都做不好，覺得自己一無是處。

他們會覺得這個世界上沒人愛他們了，現在的初中生壓力越來越大，為了能上一個好一點的高中，家長會給他們報各種補習班，他們幾乎沒有多少休息時間，當他們抵抗不了這種壓力時，就會覺得自己不行，自卑感就會隨之而來。這個時候，家長應該適當給孩子減壓。畢竟，他們這個年齡段的孩子，愛玩是天性，家長不能一味的打壓，這種行為是不理智的。

第三種是，孩子會覺得所有的事都是自己的錯，很多家長認為，孩子一定要按照自己給他規劃的路來走，一旦違背她的意愿，就非打即罵，更是不停的挑剔孩子。

家長的這種行為，直接會讓孩子的自信心受到打擊，就會認為所有的事都是自己的錯。

如何讓孩子遠離抑郁

第一招：給每個情緒貼上標簽

管理情緒的第一步，就是能識別出自己的各種情緒，給每一個情緒準確地貼上標簽。家長可以隨時指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰準確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。

第二招：“心理玩具”時常玩味

記錄當天發生的好事，寫下能展現自己好的一面的事情……家長可以引導孩子學會在情緒有些低落時，把這些好事當作“心理玩具”，拿出來玩味;或讓孩子每天睡覺前或在其他空閑時間里，沒事就在腦子里整理自己的這些好事，其實這就是在訓練孩子轉念的能力。

第三招：要對自己的情緒負責

教孩子對自己的行為和情緒負責，而家長也要對自己的情緒負責。家長應盡量少說“你那樣做，媽媽很生氣”、“那樣做，媽媽不喜歡”這樣的話。可以換種說法，比如媽媽這會兒心情不好，等情緒好了，馬上就跟你玩。這樣，孩子也可以學會，當他有不好的情緒時，他也會自己冷靜一會。

第四招：接受孩子的消極情緒

對于孩子的消極情緒，不要去否認、壓制、貶低、懷疑，不要說“這有什么可怕的”、“你不應該感到失望”、“你沒有理由生氣”等，而是要幫助孩子去接受、識別，然后再教給他們處理的辦法抑郁癥的心理治療。

第五招：鍛煉處理情緒的能力

孩子發脾氣，家長本能地想救火。如果認識到消極情緒的意義，就知道不必急于讓情緒消失，而是要盡量給孩子機會，讓他感受、識別，同時自己鍛煉著平復下來。他每自己平復一次，情緒控制能力就得到了一次鍛煉。

在這個過程中，如果家長自己能保持中性態度，會幫孩子更好地平復情緒。

第六招：找到適合處理的辦法

要教給孩子一些適合孩子的處理消極情緒的方法，常用的包括但不限于：

鎮靜法：數數、深呼吸。

轉移法：看景、聽歌、運動。

宣泄法：打沙發打枕頭(對于愛打人的小男孩慎用)、撕紙。

傾訴法：找人聊天、寫日記、隨意畫畫。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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