您現在的位置是：主頁 > 抑郁癥 > 抑郁癥
抑郁癥的表現測試30題
謝老師2021-09-15 15:32【 抑郁癥】人已圍觀
簡介心理咨詢室：我們都知道抑郁癥在生活中是比較常見的心理疾病，其表現是一種以心境低落為主要特征的精神障礙類疾病，并伴有相應的思維行為改變，嚴重者會影響身體健康，甚
我們都知道抑郁癥在生活中是比較常見的心理疾病，其表現是一種以心境低落為主要特征的精神障礙類疾病，并伴有相應的思維行為改變，嚴重者會影響身體健康，甚至威脅生命安全，所以抑郁癥務必要得到重視。
下面是抑郁癥的表現測試30題免費測試，各位拿好筆做好分數記錄，方便查看對應結果。
抑郁癥是極為常見的心理疾病，是一種以顯著的心境低落為主要特征的精神障礙，并伴有相應的思維行為改變。
抑郁癥患病人數占世界人口的5%左右，其中自殺率高達12%~14%，位居各類心理和精神障礙之首，號稱“第一心理殺手”。
你有抑郁癥傾向嗎？你是否被抑郁癥困擾著？
快來做個測試吧！
1 ： 你對任何事物都不感興趣。
是 (一分)
否 (0分)
2：你容易哭泣。
是 (一分)
否 (0分)
3：你覺得自己是一個失敗者，一事無成。
是 (一分)
否 (0分)
4：你常常生氣，而且容易激動老年抑郁癥。
是 (一分)
否 (0分)
5：你不想吃東西，沒有食欲，感覺不出任何味道。
是 (一分)
否 (0分)
6：即使家人和朋友幫助你，你仍然無法擺脫心中的苦惱。
是 (一分)
否 (0分)
7：你感到精力不能集中。
是 (一分)
否 (0分)
8：即使對親近的人你也懶得說話。
是 (一分)
否 (0分)
9：你常無緣無故地感到疲乏。
是 (一分)
否 (0分)
10：你覺得無法繼續你的日常學習與工作。
是 (一分)
否 (0分)
11：你常因一些小事而煩惱。
是 (一分)
否 (0分)
12：你感到自己的精力下降，動作減慢。
是 (一分)
否 (0分)
13：你感到受騙，中了圈套或有人想抓住你。
是 (一分)
否 (0分)
14：你感到做任何事情都很困難。
是 (一分)
否 (0分)
15：你感到情緒低沉、壓抑。
是 (一分)
否 (0分)
16：你感到活著還不如死了好。
是 (一分)
否 (0分)
17：你感到很孤獨。
是 (一分)
否 (0分)
18：你感到前途沒有希望。
是 (一分)
否 (0分)
19：你常感到害怕。
是 (一分)
否 (0分)
20：你缺乏自信，總覺得自己什么都不好。
是 (一分)
否 (0分)
21：你覺得自己的話語越來越少。
是 (一分)
否 (0分)
22：在清晨和上午常覺得心情極差。
是 (一分)
否 (0分)
23：沒有心思看電視、報紙、課外讀物，干什么都高興不起來。
是 (一分)
否 (0分)
24：你經常責怪自己。
是 (一分)
否 (0分)
25：你感到很苦悶。
是 (一分)
否 (0分)
26：你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒來。
是 (一分)
否 (0分)
27：這段時間你一直處于憤怒和不滿狀態。
是 (一分)
否 (0分)
28：你覺得人們對你不太友好。
是 (一分)
否 (0分)
29：你認為如果你死了別人會生活得好些。
是 (一分)
否 (0分)
30：你感到自己沒有什么價值。
是 (一分)
否 (0分)
結果分析：
0-4你沒有抑郁癥狀你的心理基本正常，繼續保持！
當前社會幾乎每個人都在超負荷運轉，很容易產生不同程度的抑郁情緒，這是一種很常見的情感成分。
正常的情緒低落是正常現象，如遇到持續性的抑郁（重度抑郁）則需要慎重對待。
5-10你有輕微的抑郁癥狀有些人會出現一段時間的心情低落、悲觀消極就開始懷疑自己患上了抑郁癥，但是很可能只是正常的抑郁情緒波動而已，并非上升到了病理性質。
你當前可采取自我心理調節，保持樂觀開朗的心境。
11-20處于中度抑郁狀態幾乎我們所有人都在某個時候覺得情緒低落，常常是因為生活中一些不如意的事情。
但是持續性的抑郁（重度抑郁）則是另外一回事。
你當前狀態不好，急需一位心理咨詢師，幫你緩解抑郁情緒。
21-30你的精神明顯抑郁，癥狀非常嚴重幾乎我們所有人都在某個時候覺得情緒低落，常常是因為生活中一些不如意的事情。
但是持續性的抑郁（重度抑郁）則是另外一回事。
你應該馬上進行心理咨詢，同時進行精神上的自我訓練，讓自己從消極、壓抑的情緒中解脫出來。
很贊哦！ (人閱讀)
下一篇：通過朋友圈能夠發現潛在抑郁癥患者
相關文章
文章評論
- 全部評論（0）
點擊排行
網站文章閱讀排行，總有一條對你會有用。
站長推薦
風景不在遠方，可能就在你眼前！
