抑郁癥是怎么來的或許這三個原因會為你解答

抑郁癥是怎么來的或許這三個原因會為你解答！現在的生活節奏快，尤其是生活在大城市的人，面臨的壓力都非長的大，時代在發展，人也要跟著成長，適應不了的就可能會壓力很大，不懂得釋放就會讓情緒越來越糟糕，時間一久就會患上抑郁癥，抑郁癥在現在還是比較常見的，網絡上各種關于抑郁自殺的報道，這樣的報道還是讓人很難受的，人為什么會這么脆弱，抑郁患者有哪些表現？如果我們可以提前知道，是不是我們就可以提早調節了。

人為什么這么的脆弱，想不開，其實還是可以理解的，因為你并沒有遭遇他們所遭遇的事情，他們所承受的壓力，所經歷的事情都會讓他們慢慢的失控，也沒有人去關懷，只有自己給自己安慰，又不懂得去釋放，然后積累到一定的點就會很容易爆發，而爆發的結果可能就會使選擇自殺，抑郁癥人群現在不僅僅是成年人了，很多正在青春期的人也很容易患上抑郁癥，這個時期的孩子會容易較真，而且青春期的孩子都比較叛逆，溝通不好就會讓他們有消極的想法，還有一個時期，那就是產后的女性，沒有得到理解和關愛，就會產生抑郁。

看到這樣的情況，很多時候我們都會感到很無力，因為感覺自己幫不上什么忙，也不知道該怎么去幫他們，有的抑郁患者平時可能也不是很悲觀，但是她確實是抑郁癥，就像是因抑郁離世的喬任梁，平時在節目中都是很開心的，讓人看不出他有抑郁癥，所以抑郁癥患者一般有什么癥狀，快來了解一下。

抑郁癥患者經常會說的三句話：

一、全都是我的錯。

抑郁癥患者通暢都有一個問題，就是不自信，經常的否認自己。生活中即使不是自己的錯也會往自己身上帶，會覺得全都是自己的錯。這不是開玩笑，就是真的以為是自己的錯。出現這樣的癥狀就會讓他們很難融入到集體當中去，常常會害怕與人交流，害怕因為自己的錯，讓別人討厭自己。其實越是這樣就會越讓自己沒有安全感，得不到別人的關愛，就走不出自己失落的小空間。還有情侶之間經常被不平等待遇，久而久之就會出現抑郁的狀況，總是會陷入自我否定。

二、怎么我什么都做不好。

自我否定的太多就會忘記自己的優點，然后就會更加放大自己的缺點，即使自己做的很好了，也不斷的責怪自己做的不好，自己什么都做不好。關鍵是身邊的人也沒有及時的給予肯定，就更會讓抑郁癥患者覺得自己很沒用，總是拖別人后腿。這種情緒時間越長，就會越低落，真的是非常危險。

三、真是煩死了抑郁癥自己。

這句話聽上去應該會很耳熟，很多時候都能聽到。因為人的情緒變差之后，人就會變得很暴躁、煩躁，然后因為一些事情沒有得到肯定，反而是越來越多的否定，就會讓抑郁癥患者覺得自己的生活很糟糕，自己也會覺得自己很沒用。時間一長，就習慣性的用煩死了來面對他人，不停地給他人帶來消極情緒，這其實是很不好的現象。這種現象應該是要多多的交流，多出去玩玩釋放壓力，緩解情緒。

抑郁癥會產生主要還是自己給自己壓力，然后又不懂得釋放，再沒有人關愛，最后就走進了死胡同。其實世界很美好，沒有那么的不如意，人生就是這樣坎坎坷坷，只要對自己有信心，心態要好，積極向上就沒有什么解決不了，世界上愛你的人也很多，不是只有你一個人。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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