長期焦慮會引起哪些危害

長期焦慮會引起哪些危害？城市的發展越來越快，人們的生活節奏也隨之不斷的加快，在社會中我們將面臨著各種各樣的壓力，可能是來自生活，工作，學習等等方面，出現焦慮心理是常有的心理狀態，如果一個人長期出現焦慮情緒，要警惕焦慮癥，在當今社會，焦慮癥和抑郁癥一樣，是非常常見的精神科疾病。導致人出現焦慮的原因非常多，主要分為外部因素和內部因素，無論如何，短期出現焦慮情緒對身心健康都非常暴力，因為長期焦慮會導致很多疾病的出現。

影響生長發育：

若是兒童，青春期的孩子感到焦慮，那么，會影響到孩子的生長發育。心理壓力大、長時間處于焦慮狀態，導致生長激素分泌水平降低，影響到身高發育，而且焦慮帶來失眠，又會是另一種傷害。

影響與他人相處的能力：

如果長期處于焦慮狀態，工作、生活以及和他人相處的能力都會嚴重下降，進而導致事業和家庭生活停滯不前。

增加心臟病的死亡率：

一個人如果長期感到焦慮，而且還遲遲不調節狀態，那么，會大大增加心臟負擔，資料統計顯示，長期焦慮的人中，約有25%的人有心臟病，而且，對于女性患者來說，常感焦慮的人死亡率會比普通人高23%。

加速衰老：

研究發現，焦慮癥患者染色體的端粒長度明顯短于正常人，這主要與體內抗壓系統紊亂有關。一方面是因為長期壓力會觸發自由基釋放，導致細胞遭到破壞;另一方面焦慮會導致睡眠質量差、思慮過多，從而出現脫發、白發、皮膚彈性差、皺紋早生等早衰表現。

一定會失眠 ：

由于一直處于焦慮的情緒之中，無法控制自己，讓神經系統完全的鎮定下來，自然很難會有好的睡眠質量，并且，失眠又會加重焦慮現象，進而陷入一個惡性循環之中，而一直失眠再加情緒焦慮，又會導致面部長斑，內分泌失調，損傷內臟等焦慮癥咨詢。

情緒的傳染：

要知道負面情緒的傳染比起正面情緒是快的多的，人很難被正面情緒所影響倒是被負面情緒影響的非常快，周圍只要有一個人開始焦慮了救，不一會的時間周圍的人都會有一點焦慮的情緒出現。

睡眠障礙和神經紊亂

焦慮癥常伴有睡眠障礙和植物神經紊亂現象，如入睡困難、易出汗、胸部有緊壓感或窒息感、食欲不振、口干、腹部發脹并有灼熱感、四肢發麻、肌肉跳動、眩暈、心悸、做惡夢、易驚醒、面色蒼白或潮紅、便秘或腹瀉、尿頻、月經不調、性欲缺乏等。

癌癥發生率

致癌的因素十分復雜，而精神因素在癌癥的發生和發展上起著重要作用。現代醫學發現，癌癥好發于一些受到挫折后，長期處于焦慮、恐懼、精神壓抑、沮喪、苦悶、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，增加癌癥的發生率。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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