性交后焦慮癥：為什么啪啪時容易哭？

凸爺今天認真思考了一下，發現盡管x生活的本質是哺乳動物的繁殖行為，但人類經過不懈努力進化之后，終于把它變成了一個兼具娛樂與放松功能的活動，這真是想想就勵志。

但進化這事就和編程一樣，想法和結果之間總有那么點距離，所以你們可能想象不到，有的人在真實的x生活中，收獲到的并不是喜悅，而是滿滿的眼淚。

雖然在收到這段粉絲私信之前，凸爺就對這種現象有過簡單的了解，但還是沒真實認識到它的出現頻率有這么高。既然今天聊起這件事，那我就來給大家展開講講。

這種“有些人x著x著就哭了”的情況，在醫學上確實是有一席之地的，全名叫性交后焦慮癥（或性交后憂郁癥，postcoital dysphoria，簡稱PCD），表現為在x生活結束后的5分鐘到兩小時內，出現憂郁、焦慮等負面心理感受，情緒到達頂點的話，哭出來也是完全不奇怪的。

關于這一點，你可以在網上找到各種理論支撐，最早的資料甚至可以追溯到亞里士多德的年代，這位啥都愛研究點的哥們說過一句很經典的話：

“在交媾以后，所有動物都會憂郁。”（Post coitum omne animal triste est）

凸爺從這句話里得到了兩個結論，一是PCD顯然自古有之，不是現代人突然的基因變異；二是亞里士多德一定沒有遍訪所有動物，所以說出這句話的他，可能只是自己經歷過這樣的問題而已。

畢竟現代醫學已經證明了這種事出現的概率并不是100%，澳大利亞布里斯班昆士蘭科技大學的心理學教授羅伯特·施韋澤（Robert Schweitzer）就帶領團隊做了調研，選取約1200名來自78個國家18至81歲且自稱性生活頻繁并能得到滿足的男性，進行這方面的問卷調查。

調研結果顯示，有大約41%的男性曾經歷過性交后焦慮癥。其中約20%表示，曾在過去4周內出現過這種癥狀，4%則表示“經常甚至總是”出現這種狀況。

這個結論倒是很容易可以和醫學上“不應期”相關的概念聯系到一起。凸爺在之前也介紹過，不應期是男性在x生活中獨有的一個階段，在一次x行為結束后，會無法對性刺激做出反應，大腦也跟著產生一種迷惘的感覺，不知道我是誰我在哪我為什么要做愛。

不同人在不應期的表現不同，有的人會因為高潮的快感過于強烈，導致快感褪去后產生強大的心理落差，進而導致心情抑郁，出現情緒失控的現象。

但這也只是關于PCD的解釋中比較主流的一個，無法完全解釋它的成因。因為在我們前面提到的施韋澤的調研中，還有另一個女性版本，結果顯示有46%的女性承認自己有性交后焦慮癥的問題，并且同樣有4%表示自己總是出現這樣的問題。

這就無法再把不應期的理論帶入進來了，畢竟女孩子在生理結構上就不存在這個時期。所以現在有更多研究者愿意把這件事歸因到心理層面，比如《國際性醫學學會》提出的理論是這樣的：

1. 性交過程中與伴侶如此親密、深入接觸，而結束后的分離破壞了這種親密；2. 親密關系中存在的沖突；3. 與過去遭受過性虐待有關焦慮癥上班。

這里的前兩項更傾向情感方面，是感情上的隔閡或落差造成了x生活結束后的沮喪感，而第三條就比較值得多說兩句。

在調查中研究人員注意到，重度PCD患者往往在童年或其他某個階段經歷過性虐等不愉快的性經歷，甚至會有抑郁和焦慮的病史。這樣的心理創傷是很難抹去的，即便有了一段穩定的感情，在進行x生活時，也很可能會喚醒心底不好的回憶，進而讓人心情低落。

按理說性交后焦慮癥這種問題，對x生活本身是沒有什么影響的，無非是有這方面問題的人，要在結束后承受一段時間的悲傷。但不要小看這份悲傷帶來的傷害，在持續多次之后，人的心理壓力會越來越大，一方面為自己的這種負面情緒感到難過，一方面也不想讓另一半為自己擔心。

這樣下去，有的人甚至會出現性欲減退，發自內心地對x生活失去興趣的情況。而即便是沒有放棄x生活的那部分人，男性出現早泄或延遲射精，以及女性性冷淡的比例也都明顯上升，真實形成生理上的影響。

好在PCD的問題雖然對人有一定的傷害，并且醫學上尚且沒有統一的成因，但它并不是個無法解決的問題。從上面的數據也能看出來，無論男性還是女性，都有接近一半人會面臨這個問題，不需要因為發現自己有點過于敏感，就感到自卑。

如果真的有這方面困擾，直面它就是最好的辦法，可以靠自己或醫生的幫助，來搞清楚到底為什么會出現這樣的現象。最初接受治療時，可以根據醫生的建議進行體檢，來確認是不是因為體內激素異常導致了這種情緒化的問題。

如果排除了這一項的話，就可以分析心理層面的問題，不管是情感還是過往的經歷導致了這樣的結果，都能經過心理治療來進行緩解。在過往案例中，甚至有女性通過服用精神類藥物，來有效緩解了這種悲傷的問題。所以只要找對了病因，這根本不是什么大事。

雖然目前關于PCD的研究還沒有完全趨于成熟，但它在生理問題中并不是什么猛于虎的存在。如果意識到自己或另一半有這樣的問題，完全不需要擔心或恐慌，只要用正確的方式進行緩解，就可以重新擁有性福。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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