拒絕批評？其實批評使人更快地進步

無論身處學校還是職場，無法避免的就是批評。批評錯了，內心自然是久久不能釋懷；即便批評對了，想必內心也不是那么痛快。同時，由于從屬上下級的原因，大部分人都只能默默接受這些批評。

但是呀，批評這種事真的那么難以接受嗎啊？只有懂得如何心平氣和地接受批評，并將負面評價看作是提升自我的寶貴機會的人，才更有可能贏得尊敬、取得進步。

那為什么我們會如此討厭批評呢？究其原因，不過是人本身就是喜歡聽好話的，忠言逆耳不過如此。

而面對批評，我們應該分辨出這些批評其中的建設性與非建設性。面對建設性的批評，我們應該重視其的價值，明白其帶來的成長意義。

就像英國學者利斯特曾說過的：“我能想象到的人的最高尚行為，除了傳播真理外，就是公開放棄錯誤。”

是的，錯誤并不可怕，批評也不可怕，關鍵在于你怎樣去認識它們、對待它們。從錯誤中吸取教訓，從批評中汲取營養，這樣，你就會逐步走向成熟，走向成功青少年心理案例分析。

認識到批評本身的意義性，辨認出批評中包含的有用信息是第一步，然后你根據這些去提高自己。那么如何去應對批評呢？以下三點可能對你有幫助。

就事論事

當接受批評時，有的人會反射性地把矛頭指向對方，說“你也有問題。”、“XXX有問題你怎么不說”，這種指責就把原本的批評拉向了其他的方向。我們在這個過程中切記要就事論事。

批評就應該是批評本身，你們討論的重點既不是你的為人，更不是其他人的為人，而是你做錯的事情本身。即便對方或他人曾經犯過和你這次一樣的錯誤，也不要拿來當做自己可以推脫的理由。

不要推卸責任

在面對批評時，很多人會因本能而想要去爭辯，更別提當自己責任稍小的時候。但不管怎么樣，過多推卸責任，只能使自己強化：“我沒有錯”、“我錯很小”這樣的認知。如此的反應不僅無益于你，反而會影響到對方對你的評價。

因此，在面對負面評價時，即便你滿腹委屈，也一定要注意避免一些主觀的、控訴性的語言，比如“不關我的事”、“明明是他”。既然對方批評的對象是你，說明你多多少少需要承擔。

你應該更多地從自身出發，從客觀事實出發，先耐心聽完對方的看法，再評述自己在工作中所承擔的責任和結果。

不要糾結批評

受到批評會讓自我產生懷疑很正常，但是，不要沉溺其中難以釋懷。給自己一點調整適應的時間。你會做的更好。

是的，一次負面評價中指責的你，并不代表你往后都會是如此，我們依舊可以去改變，去成長，沒有什么東西是一成不變的。做到“有則改之無則加勉”才是至關重要的。

曾經在網上看到這么一句話，感觸頗多，與君分享。

“批評你的人是你今天的敵人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友、明天的敵人。”

是啊，其實誰都不喜歡被批評，但是只有接受別人的批評我們才能去改變，去成長。

在現當今社會上，見面都是一句帥哥美女、靚仔靚女。說出一句夸獎的話很easy（容易），遇到家人朋友之外的，能真心夸獎你的卻很difficult（困難）。要說出批評的話更是difficult。

希望我們都能夠在富有建設性的評判中去改變，去成長的，讓自己變得更好。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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