接受你本來的樣子

當你真的對自己的生命說“是”，它會帶給你無限的力量，它是你對待生命的一種品質。

靜心冥想：接受你本來的樣子

但事實是，通常發生事情，我們都會向外尋求原因，或者覺得是誰誰誰的責任，因為這樣做，對我們而言是相對比較可以接受的，也是一個承認現實的狀況，其實這是我們自身一種防御機制。

今天有一個朋友向我咨詢一個問題，她說，她的課程里面有一個同學，這個同學對她的課程不太認可，就問我該怎么處理？我的朋友本身學習很多心靈成長的課程，對于她來說，這個問題，是非常容易解決，但她卻不知道怎么辦，害怕自己不能引導這個同學去解決這個問題。

我就想起了奧南朵說過，當前面9個人說你非常好，而第10個人對你有評判，那么我們的焦點往往都放在第10個人的評語上面。

事實是，9個人的贊美，居然抵不過一個人的評判，這是不是很奇怪？

因為這個負面的評語，觸動她內心的沒有覺察的部分，也是無意識中呈現的部分，這也是對自己的一個不認可，或者是害怕沖突產生。這個也是常常會發生在我們生活當中，每個沖突的背后都是，需要被看到，需要被尊重。我這個朋友也是借由這個事件，讓她有機會多了解自己，這也是很棒的發生。

所以，接受你本來的樣子，你會發現自己可以創造很多驚喜。

因此，我們要對我們的困難承擔責任，而不是別人的責任，我們改變不了他人，但我們能夠改變我們自己，我們可以改變對這個問題的態度以及對這個問題的詮釋。

直到我們了解到我們無意識中有什么，理解我們的無意識之后，我們才能這樣去做。因為無意識是隱藏的，我們并不能夠覺察到它究竟對我們的人生產生了多大的影響，但是它比我們有意識的頭腦有力量多了。

大部分的時候，我們不能理解我們為什么是我們現在呈現的樣子，但我們卻期待別人能理解我們，這樣做真的可以實現嗎？

我們和世界相處的方式，就是和自己相處的方式，接受你本來的樣子，成為你期待中的自己關愛青少年心理健康。

使用技巧練習：

對著鏡子輕輕的呼喚自己的名字，說“我喜歡你，并且接受你本來的樣子”。看看有什么事情會發生？

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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