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為什么你越來越不愛發朋友圈了？
謝老師2022-01-22 14:12【 青少年心理】人已圍觀
簡介心理咨詢：前兩天刷微博的時候，看到一段楊紫的采訪，在采訪中她被問到：覺得自己需要什么樣的保護？楊紫說：我覺得我不太需要被保護，微博我現在不發了，就讓大家別亂
前兩天刷微博的時候，看到一段楊紫的采訪，在采訪中她被問到：覺得自己需要什么樣的保護？
楊紫說：我覺得我不太需要被保護，微博我現在不發了，就讓大家別亂想、別亂猜，（朋友圈）我也不知道從那條刪起，然后就設置三天可見，然后就變成一個月。
想起之前有一次楊紫深夜發微博，明明只是單純地傾吐心聲，卻被很多人罵“玻璃心”、“矯情”。
看到那么多的惡意，任誰都會生出恐懼之心吧，更何況，她也才不過是一個26歲的小姑娘啊。
所以她才會連自己的朋友圈都隱藏起來，為了保護自己，為了不讓別人亂猜亂想，干脆就少發朋友圈，設置可見時間。
其實很多設置過三天可見的人，一定都被人問過：“為什么要設置三天？這不是把想關心你的人拒之門外嗎？”
不想解釋，也不想被誤解，于是覺得一個月的時效恰到好處，我就是這樣的。
成年人的世界，什么都不容易，但是很容易被對號入座。
你發一條“好累啊”，家人會擔心你的安慰，老板會覺得你在吐槽工作，不知情的人會認為你是一個滿嘴負能量的人青少年心理學之父。
鋪天蓋地的雞湯都告訴你要做一個正能量的人，于是你不敢把朋友圈當成自己的私人領域，有些想說的話只敢設置自己可見，有時候深夜偷偷發一下就趕緊刪掉。
以前在朋友圈記錄生活的自己，如今卻越來越不愛發朋友圈了。
真挺扎心的。
我之前在朋友圈親眼目睹過一次網絡暴力。
一個二十多歲的小姑娘，在外地上大學，她媽媽患了癌癥，但是怕她擔心一直沒告訴她，直到病情惡化再也瞞不住了，才趕緊通知她回家。
她在病床旁陪伴了媽媽不過月余，媽媽就離開了。
她很難過，也不知道能找誰說說疏解心里的難過，她真的很后悔、很自責，為什么沒多給家里打幾個電話？為什么上個節假日沒買票回家？為什么沒能細心一點留意家里的異常。
有天晚上她哭了一場，發了一條朋友圈說：媽媽，我好想你，我好后悔……不知道你在天上還好嗎？
我正好刷到了，就給她評論了幾個擁抱的表情，但沒想到過了一會兒她私信我，給我發了一張截圖。
是她的朋友圈動態，評論里有兩個人用“事不關己高高掛起”的態度表達了這樣的看法：
“后悔還有空發朋友圈？”
“活該”
我不知道得是多冷血的心腸，才能在這樣的動態下宣泄這樣的惡意，但我知道，那個女孩子真的會因此受到很大很大的影響。
于是我告訴她：“總有些人出門不帶腦子和良心，不要跟他們一般見識，也別因為他們的話懷疑自己，天堂沒有病痛，媽媽一定是希望你過得開開心心，幸幸福福的。”
但讓我覺得很難過和很無力的是，不是每一個被網絡暴力的人，都能恰好得到安慰。
我想起有一次我在微信里發了一張自己的照片，并且附文“攝影師剛把修好的照片發了一部分給我，開心～”結果沒過一會兒我翻評論就看到一條特別不和諧的聲音：
“這就叫修好了？你的錢還真好賺！”
我愣了一下，本來想回復，最后默默停下了手。
你沒法跟對方去解釋，因為對方說這句話就只是為了自己痛快，他并不在意會不會對你造成傷害，更不在意你要解釋什么。
很多人發朋友圈越來越少了，大概這就是一個很重要的原因吧。
畢竟，誰也不想被人塞一根魚刺在喉嚨里，不是嗎？
魯迅先生筆下描繪過這樣一個場景：
樓下一個男人病得要死，隔壁的一家唱著留聲機，對面是哄孩子，樓上有兩個人狂笑，還有打牌聲，船上有女人哭著她死去的母親。
而隨著年齡漸長，我愈發深刻地懂得了這個場景后半句所表達的意思：
余華在《活著》中寫：
人類的悲喜并不相通，我只覺得他們吵鬧。
沒有誰能對誰感同身受，在朋友圈里是這樣，在現實生活中也是這樣，你的情緒，哪怕消極到了一百分，那也只是你的消極情緒而已，別人也許只會覺得你淚點太低。
其實道理我們都懂，但是能做到不聽不看不動怒，需要的修為太深了，你我凡俗人，境界還未到家。
就像我那天看到那條評論的時候，真的一瞬間氣血上涌，但人的沖動不過幾十秒，慢慢平靜下來，我選擇了刪除對方。
道不同不相為謀，我不喜歡你，那我就刪了你。
我知道很多時候，我們對很多人很多事沒辦法做到這么決絕，但你可以從心里刪掉TA。
我去年做的匿名樹洞，到現在已經接納了將近二十萬條匿名留言，有人在這里傾吐喜歡，有人在這里發泄情緒，有人在這里表達對現實的懷疑，有人在這里默默給自己定下目標堅持努力。
你看，我們有時候只是需要一個宣泄口，把想說的話，找個地方倒出來，我們只是想要給心騰出一點喘息的余地而已。
大部分的時間熱情陽光，但也要允許自己的心情下一下雨，總要有那么一些時刻，要先顧及自己的開心，別那么畏手畏腳。
下過雨的世界，會被洗滌一新，而彩虹，也一定是出現在風雨之后的。
你可以穿上鎧甲去和現實較量，但當你脫去鎧甲抱起娃娃的時候，同樣沒有任何一個人可以對你指手畫腳。
這一輩子的時間不長，沒必要總是委屈自己討好別人。
勇敢地做你自己，牢記住愛你自己，好嗎？
很贊哦！ (人閱讀)
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