如何面對親人患抑郁有哪些注意事項？

抑郁患者越來越多，抑郁癥的人究竟有多痛苦，我們誰也不能感同身受，抑郁癥的治療，除了患者本身以外，親人也要參與進來，這是很重要的，好的家庭護理可以使治療事半功倍，親人對待抑郁癥病人最理想的方式就是陪在他身邊，還有很多親人不能夠理解抑郁患者，會感到困惑不解，認為什么是抑郁癥啊，不就是自己太矯情自找的嗎等等，這是錯誤的想法。只有親人的理解與照顧，抑郁患者才能更快的走出來。那么如何面對親人患抑郁有哪些注意事項？我們一起來了解一下。

如何面對親人患抑郁有哪些需要注意？

不要給對方壓力：

比如：我們活著都是為了你，所以你不能想不開啊。你要想想別人啊，不要那么自私等等。希望對方重視自己的價值，初衷是對的，但是這樣的表達方式只會讓對方感到壓力，然后陷入更深的焦慮和對自己的責備之中。

家人只能提供陪伴，還需找專業的人治療：

提供陪伴，大概是家人能做的最多的事情，也是家人能夠做到最好的事情了。不要試圖用“親情”去拯救對方，粗暴的說，“關心則亂”，會使得患者既不能真的表達真實的情緒，也會使得家人自己有更多的情緒。

鼓勵患者多和醫生、心理咨詢師溝通。醫生提供診斷和藥品的支持;心理咨詢師能夠為患者提供一個安全的情感空間。

不要忽視對方的感受：

比如：對方向你傾訴時無視對方，自說自話，或者刻意避開抑郁話題。抑郁癥患者嘗試表達自我，是釋放出負能量和壓力的過程，如果被忽視或否認，他們會更加自我封閉，不再相信他人。

傾聽：

聽他們抱怨，聽他們說那些你覺得很荒唐的悲觀想法。沒關系，這是一個心理排毒過程，千萬不要覺得他說的不對就去糾正他。你可以說：你會這樣想一定有你的道理

不要否認對方：

比如：你怎么這么點事都做不好啊，你沒有抑郁癥，我們那個年代更痛苦也沒這病等等，你不了解他們的感受，不要再以衡量普通人的標準對待他們，更不要否認他們真實存在的痛苦。

關注患者的飲食：

從飲食上，多給患者服用一些能讓患者感到心情快樂的食物，如多吃一些谷米、大麥、小麥、燕麥、瓜類和含高纖維多糖蔬菜、水果、魚類、瘦肉等，這些食物均對改善抑郁及焦慮有幫助抑郁癥新聞。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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