“早醒”是抑郁癥的重要信號

“抑郁癥”這個詞相信大家不會陌生，但實際上大部分人對于抑郁癥這種病卻并沒有太多的認識，抑郁癥嚴重者是一種能夠致死的心理疾病，并且越來越多的人在受到抑郁癥的困擾，抑郁癥癥狀前兆是什么你清楚嗎？其實，“早醒”是抑郁癥的重要信號之一，只不過很多人不知道罷了！

近年來的數據統計顯示，2020年抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾病，嚴重威脅人類的健康！但是大家對于抑郁癥的認識真的很不到位，可能有的也只是停留在簡單的表層現象上，事實上，抑郁癥是有多種預兆的大部分抑郁癥病人并未得到正確的診斷和規范的治療，只有當有自殺傾向的時候才引起一定的重視，到醫院進行咨詢治療。其實有些癥前的蛛絲馬跡，可以讓您盡早發現抑郁癥。

經常早醒

一項研究表明，約50%的抑郁癥首發癥狀為失眠，早醒現象尤其值得重視。大多數人總會把失眠等同于睡不著覺，其實所有睡眠障礙都可以稱為“失眠”，其中包括早上醒得早、睡眠時間少等。其中“睡眠少”可能因為壓力大、精神狀態不好，但是臨床上是很難將其歸為抑郁癥。而“早醒”癥狀比較特殊，是臨床醫師判斷抑郁癥的重要指標。

那么，“早醒”的概念是什么呢?如果跟正常起床時間相比，提前醒了1到2個小時，醒來后再難入睡，而且一般持續半個月左右，這種情況下就要高度警惕了，最好要到精神醫院進行系統專業性的檢查。專家提醒:如果抑郁癥干預不及時，隨著患者抑郁的程度加深，早醒情況會變得更嚴重，比如醒來時間更早，情緒變得更差等等。

莫明地渾身不適

抑郁癥有很多種不同的臨床表現，其中還有一種隱匿性的抑郁癥，主要表現為一些身體不適。一般會表現為個身體部位感到疼痛，尤其是頸肩背部位最為明顯，除此之外，還可能會出現呼吸困難、出汗、乏力、心悸等癥狀，一旦出現這些癥狀，建議到綜合性醫院進行反復檢查治療，結果都是正常，并且也沒有發現有軀體疾病，應該盡快去心理科或精神科做正規的治療，很可能是抑郁癥的征兆。

以下征兆如有一半以上，需盡快就醫

1、對衣食住行等人的最基本生理欲望失去興趣，甚至不愿意洗臉刷牙、洗澡理發，且持續半個月以上者抑郁抑郁癥。

2、半個月以上的時間段內，身體突然有明顯的消瘦或者是增肥者。

3、有比較嚴重的睡眠障礙，比如早醒、失眠等，且時間持續半個月以上。

4、脾氣暴躁或者有時又異常沉默，整個人顯得非常木訥、思維遲鈍，這種現象持續半個月以上。

5、覺得自己活得沒有價值，整天陷入內疚和自責里，自認為失敗透頂，甚至強烈覺得自己是一個罪人，都是自己的不好，不應該在連累別人了。

6、注意力散漫，不能關注于一件事情，沒辦法有條理的思考，不具備學習、工作的能力，此情況持續半個月以上。

7、有自殘傾向，而且不覺得疼和痛苦，“想死”的念頭很頻繁，仿佛一直有個聲音提醒他們。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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