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如何克服職場恐懼心理
謝老師2022-10-29 20:13【 職場心理】人已圍觀
簡介心理咨詢師解讀:如何克服職場恐懼心理?現代生活節奏快,社會的浮躁和功利,人與人之間有著太多分不清的是非真偽,以至于我們對朋友的稱謂產生了恐懼,很多人在職場上都會有
如何克服職場恐懼心理?現代生活節奏快,社會的浮躁和功利,人與人之間有著太多分不清的是非真偽,以至于我們對朋友的稱謂產生了恐懼,很多人在職場上都會有恐懼心理,每天都殫精竭慮,忙碌著,希望可以得到老板的賞識而努力的工作,甚至不愿意與人交流,只知道埋頭苦干,我們要怎樣自我調節職場恐懼心里。
自我批評
都想過了失敗的后果,就不要怕接受別人的批評。可以把自己的想法說給別人聽,看看別人的反應和意見,試著按照別人的指點去完成一件事,再跟自己做事的方法比較一下。以后做事的時候,即便沒有旁人指點,也要隨時自我批評,讓自己去分辨,做一件事情到底是對是錯。
從內在提升自信
接納自己,可以通過自己夸獎自己,關注自己的優點來提升自信。其次就是克服害怕的心理,你越是害怕,困難就越是顯得大,鼓勵自己去嘗試,你會在嘗試的過程中慢慢的找回自信。
接觸開闊眼界的朋友
能讓你接觸新觀點、新機會。這類朋友對于人生也是必不可少。他們可謂是你的“大百科全書”。這類朋友的知識廣、視野寬、人際脈絡多,會幫助你獲得許多不同的心理感受,使你成為站得高、看得遠的人。
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