你有沒有經常遇到焦慮夢境

有很多人經常夢見同一種夢，這樣常見夢境要怎么解釋呢？是不是寓意著什么，要怎樣去解釋這樣的夢境呢，你有沒有經常遇到焦慮夢境，最近的你總是焦慮，人腦的記憶碎片，常常包含一些人處在清醒狀態時沒有意識到的信息，屬于潛意識，潛意識盡管沒有被人人知道，可能也會影響一個人的心理狀態，那么我們從心里學的角度來解讀焦慮夢境

可能是因為現在的生活節奏快，工作壓力大，人們或多或少積壓著一些情緒，這些情緒有些會被自己察覺，但是因為白天有太多信息的干擾或者自己有意識地調整，似乎很快消失了，有些可能察覺不到，比如被領導罵一句，或者與朋友爭執了幾句，或者是為了某項工作任務通宵加班加點，認為是正常的，自己不是很在乎，似乎也不放在心上，但無論是哪種情況，都逃不過潛意識的眼睛，它如同靈敏的觸角一樣，會捕捉到你內心情緒的細微變化，并在晚上通過放大的，夸張的，讓人感覺到緊張，害怕，恐懼的夢境，來呈現你心靈的真實狀態。

一般情況來說，比較常見的焦慮夢境是被追趕，被攻擊，殺人，火災，爆炸等，其中被追趕，白攻擊時常見的比較低的焦慮，表現現實中有某個沖突或者某件事情等給你帶來緊張害怕恐懼等負面情緒，里面又可以分為若干個等級，具體要看追趕你的是什么，如果是人，動物等，表明焦慮的等級比較低，對你的困擾不是很大。

如果是怪獸，鬼等可能表明焦慮的等級較高，可能會對你造成比較大的困擾，如果夢到殺人，可能就是中等程度的焦慮了，表明你對現實中某件事情，某個行為或者某個習慣等趕到強烈的不滿，現在到了你想要強行結束或者改變的時候了，而火災，爆炸等出現在夢中，則表明你在現實中積壓了太多的負面情緒，而且已經到了一觸即發的程度，你需要去傾瀉，更重要的是需要立即去面對，處理和解決。

夢境中的行為也能反映出你在生活中是一個什么樣的人，是如何應對和處理現實中遇到的事情，比如在被追趕，被攻擊的夢中，如果你一直處于逃跑，躲藏的狀態中，可能表明現實中你是一個不自信或者比較軟弱的人，遇到事情不敢面對，不敢挑戰，采取的是消極逃避的態度，如果夢中你采取的是反抗，戰斗的行為，表明在現實中你是一個比較勇敢，自信的人，面對問題敢于迎難而上，努力想法辦法去解決，在殺人的夢境中，如果你是殺人者，表明你在主動結束某件事情或者某個行為，習慣或者態度等，如果你是被殺者，表明你在被迫接受這種改變，而夢中戰斗的激烈程度，也反映了你面對某件事情，面對某個改變內心沖突的激烈程度。

當然也會有少數一部分人會說，自己的生活很平靜，也很平常，現實中沒有發生沖突的事情或者有困擾，但經常會夢見被追趕，殺人，怪獸等，這又是怎么回事呢，其實意識層面覺察不到的情緒，并不代表內心深處沒有，相反正是因為他們在日常生活中可能過于理性，過于壓抑,潛意識為了進行補償，就會通過夢境幫助他們發泄內心被壓抑的情緒，同時也在提醒夢者需要關注自己的內心，自己的感受，自己的真實想法。

這樣解讀夢境的焦慮，可以讓你了解到自己在現實中面臨何種焦慮和困惑，告訴你應該怎樣調整或者采取措施，才能更好地化解現實的困擾，讓內心恢復平靜，讓自己更加自信，從容地去迎接生活中的困難和挑戰。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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