上班容易產生焦躁感，有這些癥狀可能存在焦慮癥

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人們生活水平越來越好，生活壓力也隨之越來越大，對于很多白領來說工作競爭壓力也越來越大。當人們長期處于壓力大的狀態下，便極容易造成焦慮。據調查研究表明，當代社會大多數人有焦慮癥，只是焦慮程度不一樣。而焦慮是一種心理病，有很多人不知道怎樣才算是焦慮，有時候自己已經步入的極度焦慮的隊伍了，卻還全然不知。那么有什么癥狀說明你患上了焦慮癥呢？又有那些人是焦慮癥的主要人群呢？今天小編來告訴你答案！

如果有以下3種癥狀，那么就說明你患上焦慮癥了。

1、焦慮癥的癥狀之一：經常失眠。

有很多人不管是輕微焦慮還是過度焦慮，在睡覺時總是難以入眠。主要是有點小事都能讓自己胡思亂想，越想就越睡不著。甚至有些人會因為胡思亂想而影響到了第二天。也就是說焦慮的情緒一直延續著。

2、焦慮癥的癥狀之一：長時間擔憂或憂思過慮。

在大多數焦慮癥人群中都會存在憂思過慮的普遍癥狀。一般來說，當擔憂天數持續天以上并很長一段時間都是這樣，這就很明顯是焦慮癥在作怪了。此外，患有焦慮癥的人總是控制不住自己為豆丁大的小事兒擔憂一整天。

3、焦慮癥的癥狀之一：經常性茶飯不思或者沒胃口進食。

你是否有過這樣的經歷，情緒不好時會沒胃口吃東西。其實是心理上的壓力對胃腸道造成了一定的影響。而長期焦慮也會給胃腸道帶來極不好的影響，比如胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

4、焦慮癥的癥狀之一：莫名奇妙的恐懼癥。

有些焦慮人群常常會感到莫名其妙的恐懼，內心的恐懼、害怕都是沒有任何理由，就是突然一種莫名的恐懼感。其實恐懼癥是焦慮癥的表現之一焦慮癥掛什么科。

焦慮對于人們來說并不陌生的，若有以上中焦慮癥狀的也不必擔心，樂觀對待便能緩解焦慮。那么又有哪些人是焦慮癥的主要人群呢？

1、焦慮癥的主要人群：辦公室白領。

一般辦公室白領的工作壓力比較大，大多數的焦慮源于工作。在其職某其位，辦公室白領工作競爭壓力極大，稍微不努力就會被淘汰。正因如此，很多白領不知不覺就產生了極大的焦慮，久而久之自己患上了焦慮癥都不知道。其實適當放松一下有助于緩解焦慮！

2、焦慮癥的主要人群：孕婦或產后寶媽。

大多數孕婦在懷孕期間情緒變化極大，尤其是第一次懷孕情緒波動更大。在這期間，孕婦會產生各種擔憂，主要擔心肚子里的寶寶有沒有健康成長，擔心過度便造成了心理有很大的負擔，久而久之焦慮感就越來越大。此外還有寶媽也如此，懷胎十月生下孩子后卻為年幼的孩子操碎了心，還為此犧牲了自己的自由。很多寶媽會為此而感到焦慮。

3、焦慮癥的主要人群：在校學生。

很多在學生在為自己學習成績而莫名的焦慮，尤其是考試后的各種排名。這對很多學習份子來說，難免會造成心理壓力。而往往很多面臨高考的學子，焦慮是常有之事。他們往往想的事情會很多，這畢竟與自己未來有很大的影響。以上這3大人群是焦慮癥的主要人群，無論如何，焦慮始終會影響人得健康成長，為了緩解焦慮一定要學會適當的放松！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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