我們怎么克服戀愛中的焦慮

其實一直都有一個關于戀愛很有趣兒的話題，那就是我們怎么克服戀愛中的焦慮，什么是焦慮？為什么我們戀愛了之后有那么多的焦慮呢？其實我們可以將戀愛中的焦慮叫做對于未知的焦慮，因為人本身就對于一些未知的事情充滿了好奇，尤其是戀愛中的女人，所以也就可以輕松的看出了女孩戀愛最怕什么?很簡單，就是自己總是愛亂想，那么我們究竟如何去克制這份“好奇”呢？

焦慮究竟是什么呢

對于焦慮，通常的結識也就是我們對于未知充滿了好奇，而同時也對未知充滿了恐懼，對于不能自己掌握的事情總是充滿了想象力，所以就自己總是給自己找一些不好的結局，最壞的打算來讓自己去想象，結果越想越糟糕，也許事情并沒有那么壞，卻在我們的想象中已經是惡貫滿盈了，并且人的天性還是比較傾向于自己已知的或者已經想象到的答案，所以如何克制這種“過分”的想象力就很重要了！

女生戀愛時候最容易焦慮的是什么

其實百分之八十的女生在戀愛中最容易焦慮的就是男朋友會不會變心，尤其是異地戀，擔心出軌，繼而想身邊的朋友詢問，“我的男朋友會不會出軌啊”等等的問題，而且你自己的男朋友，你自己心里都沒有把握，自己心里都沒有譜兒，怎么去問你身邊的朋友呢？究竟是你了解你的男朋友還是你閨蜜或者朋友了解你的男朋友啊。

如何克制這種焦慮呢

其實在面對這樣的問題的同時我們也可以進行逆向的分析，比如你如果很害怕你的男朋友不在你身邊，不跟你在一個城市而分手，劈腿的話不妨去跟你的男朋友好好聊聊天，認真的討論一下你們的未來，不往遠了說，可以說說一星期以后或者一個月以后的規劃，一起暢想一下你們的未來，這樣你在心中就會有一個目標，而你就會為了這個目標而想象，不會在自己亂想！而且在我們對于感情很焦慮的同時，我們可以克制這份焦慮最棒的辦法就是用已知的事情去壓制未知的焦慮，比如定下來一個日期選擇你去看男朋友或者男朋友看你，給自己定一個其他的目標來吸引注意力等等，相信這樣你就可以將未知的焦慮以及恐懼慢慢但忘掉了。你要相信，明天的你會更美好！

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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