因為外貌極度自卑、不要被外貌焦慮綁架

如今回憶起來，成年后，關于人生我所得到的最大紅利除了“自由”，最讓我感到滿意的就是——周遭對待我身形的評價變少了。那些年還不流行“高情商”這種說法，所以不輕易評價人的外貌，更多是意味著“禮貌”和“分寸”，是一種長大的象征。

這種“不議論”的品質，毫無疑問是青春期孩子們不太能理解，也很少會擁有的。所以才會有千千萬萬的少女在十幾歲時因為對外貌感到自卑，瘋狂地減肥，甚至想要整容，不惜為此威脅自己的父母。如果追根溯源，你會發現，極端情緒和行為的觸發點，往往只是身邊人無心的一句話。說話的人不過隨口一說，但在聽話的人心中說不定已掀起了十二級風暴，帶來的巨大影響可能會延續一生。

之所以會對這些情緒這么清楚，是因為我經歷過同樣的青春期。雖然很多羞恥的記憶已經被歲月沖刷得模糊不堪，但理智上我還是能清晰地記得，它的確曾深刻地影響過我。雖然這樣的影響對現在的我來說已經完全不存在了，但當我看到今年席卷年輕女孩的BM風潮來臨，越來越多的女孩以無法穿上小碼的短裙和短上衣為恥時，我還是忍不住想要告訴跟曾經的我一樣年輕，且飽受身材焦慮的女孩們不要輕易被身體羞辱所綁架，不適合一件當下流行的衣服并不代表你是丑陋的。

人類對美的追求是與生俱來的，愛美之心人皆有之。考慮到近現代社會主流的以瘦為美的審美標準在短時間內不會有什么改變，必須承認，瘦的確可以嘗試更多的衣服，有更多變美的可能性。但也不要忘了，美麗的形式從來都不是單一的，健康狀態下的不瘦不代表你就不夠美麗，沒有魅力。

這三年時間里，我經歷了體重階梯性上漲，至今也沒有回到最符合大眾審美的體重，但我并沒有因此放棄自己。有些瘦的時候穿著好看的衣服的確是緊了，或穿不上了，那就果斷放棄，選擇適合現在體型的衣服，適當地修飾自己，以達到整潔美觀的目的。

今年流行的風格不適合我根本不重要，每個人最應該弄清楚的是當下的自己最適合什么，而不是盲目地追逐潮流職場焦慮癥。

流行不該是一種桎梏和標準，而是自由的選擇。

知道為什么自信是一種最大的魅力嗎？因為自信可以讓一切在自己的身體上都變得合理，而合理意味著豐富的、千姿百態的美麗。

有人發私信問過我，什么時候減肥合適？未成年可以嗎？當然可以，但你的選擇絕對不該是絕食，而是運動，并且有意識地注意自己的體態。我身邊的男性好友個頭大都超過一米八，但他們身上通常都會有一個毛病，就是姿態不夠挺拔。大家聊下來會發現，這往往是青春期遺留下來的毛病。因為青春期時不夠自信，養成了喜歡低著頭、駝著背的習慣。因為大家那個時候的關注點大都放在了彼此的臉上和身材上，被一種狹隘的直觀視角綁架，導致幾乎忘了抬頭挺胸這樣簡單的小事。

追逐美本就是一件美麗的事，廣袤的美在于，你如何看待周圍的美麗。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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