如何照顧有老年抑郁癥的老人？

近年來，由抑郁癥引發的悲劇越來越多，這讓我們重新認識抑郁癥這種心理疾病，除了普通的抑郁癥之外，還有一種老年抑郁癥，一般是老年人退休后容易患上的一種心理疾病，主要是由于退休前后生活的反差，已經缺乏兒女關愛所導致的，那么如何照顧有老年抑郁癥的老人？

如何照顧有老年抑郁癥的老人？

很多人在退休之后就會患有抑郁癥，這主要是因為他們很難適應角色的改變，老年人如果患有抑郁癥的話這是非常危險的，這個時候家屬一定要好好的照料，而我們也知道抑郁癥屬于一種心理疾病，在照顧的時候我們必須要把握一些注意事項，一起來看一下應該怎么做吧。

抑郁癥是老年人常見的精神障礙，60歲以上人群中30%-65%出現抑郁癥癥狀，抑郁是老年人自殺的重要促發因素，自殺是抑郁癥最為嚴重的負性后果，抑郁常導致嚴重的情緒痛苦，從而減少社會和軀體的活動，失眠、厭食和功能不良，不幸的是，老年抑郁癥未被識別和未得到及時的治療。

如何照顧有老年抑郁癥的老人？

對于老年抑郁癥通常采用心理治療、物理治療和相關療法治療相結合的方法。心理治療在本治療中的地位十分重要，通過傾聽、理解、疏導、鼓勵、保證等方式，使患者產生安全感，樹立自信，幫助患者擴大活動能力、增強適應社會、應付環境的能力。

1、子女陪伴和電話是解壓劑和暖心劑。做兒女的要多關心老人的思想和心情，更得了解老人需要什么，提供老人最需要的關心，建議子女每周給父母打2~3次電話，一個問候的電話猶如暖心劑，會讓父母感受到愛的溫暖。年輕人有時間要多陪陪老人，不僅是吃飯，還可以帶著老人看看電影、外出游玩等，和父母一起活動猶如解壓劑，能緩解因孤獨帶來的抑郁感。

2、社區花樣活動是強心劑。如果家里人實在沒人陪伴，到社區去獲取陪伴也是可以的。在社區，老人的心理健康能被管理起來，獲得面對面的情感交流和社交活動，還可以組織益智游戲活動，如象棋、圍棋、書法、繪畫、手工、健康舞蹈、合唱團、京劇等，老人的孤獨感就能得到顯著緩解。

3、多學習多培養愛好，多活動不諱疾忌醫。想要預防老年抑郁癥，燕江陵還建議：其一要性格完善，老年人要盡量開朗、合群、多發展一些興趣愛好，在生活中要盡量自立，不要過度依賴別人。其二就要在能力范圍內多活動，要經常曬太陽，注意飲食均衡。

專家們最后呼吁，需要子女、家人以及社區、社會多加關注老人的精神世界，增加老人與社會的聯系，提高其解決現實問題的能力，并引導老人適度運動并做一些感興趣的事情，提升自我價值感和希望感，必要時應積極尋求專業心理醫生的幫助和盡早就診。

如何照顧有老年抑郁癥的老人？

老年抑郁癥治療三忌

一忌：缺乏耐心

臨床資料表明，輕型抑郁癥經過科學合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結果。此時不可隨意停藥，否則會引起病情反反復復或使病情逐漸加重，增加日后治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發生，增加患者痛苦，對健康更為不利。有關專家指出，輕型抑郁癥的治療亦應當堅持在一年以上。

所以，患者要保持平穩心態，既不要過于悲觀失望又不要盲目樂觀，正確看待治療效果，具有信心和耐心以堅持長期科學合理治療。

二忌：單純依賴于藥物

在抑郁癥的治療中，藥物發揮著重要而積極的作用，是治療不可缺少的關鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調理。針對抑郁癥的治療措施應當是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。

生活具有規律性，按時作息、進餐，安排好運動、娛樂時間，避免整天呆在家中將自己“封閉”起來。調節心態，使生活充滿情趣，既增強治病信心又提高生活質量隱匿性抑郁癥。

三忌：對抗抑郁藥的顧慮過多

在一般人的潛意識中認為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會“傷害腦子”。因而有些老年人對抗抑郁藥使用也顧慮甚多，以為是輕型抑郁癥最好不用藥，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長期服藥。這是一種誤識。老年患者應當與醫生保持密切聯系，在醫生指導下合理使用抗抑郁藥，堅持足夠療程。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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