假性抑郁癥的表現

現在很多人都非常怕“抑郁癥”，現在生活壓力大，很多人的心情一直很壓抑，并且患上抑郁癥之后會很痛苦，并且抑郁癥非常不容易治好，但其實，很多人其實沒有患上抑郁癥，而是假性抑郁，你知道什么是假性抑郁？如果你換上的是假性抑郁的話其實可以通過調整生活方式以及心態就能夠變好！

其實，真正的抑郁和假性抑郁最重要的一個劃分為就是持續性。

大學畢業了，小沐對未來充滿著期待：擁有一份高薪體面的工作，遇到事業有成并且專情的伴侶。在屢戰屢敗的面試中，她發現社會跟學校大有不同，體面的工作往往需要名校和工作背景，而事業有成并且專情的伴侶，似乎也中意更優秀的女生。

工作和感情的雙重失意讓小沐大受打擊。隨后，小沐開始失眠、情緒低落、忽然流淚，甚至還產生了自殺的念頭。她極力想擺脫這種痛苦的狀態，可兩個月過去了，在嘗試了各種辦法后，她的情況還是越來越糟。

在《抑郁自評量表》測出結果是重度抑郁后，小沐終于奔潰，去了當地一家醫院的精神科面診。

確診是抑郁癥后，醫生開了藥，一方面囑咐她按時吃藥和復查，一方面告訴她抑郁癥可能會伴隨一生，要做好心理準備。

服藥期間，小沐覺得腦子遲鈍了許多，精神也麻木了：遇到有趣的事情，她雖然會跟著大家一起笑，但心里一點都不開心。表情似乎僅僅是為了不讓別人發現異常，而供她使用的工具。

多番思考后，小沐停了藥，并決定去學習刺青。

刺青既能發揮她美術生的專長，又能遇到許多特別的人。這兩點吸引著她，幫她把注意力從內心的悲傷移到別處。

慢慢的，小沐從刺青學徒變成了刺青師；再接著，開了一家自己的刺青小店。她找到了合適自己的位置，雖然不是常規的體面工作；也收獲了愛情，雙方彼此欣賞。

小沐不再被抑郁困擾了，她的生活非常充實治療抑郁癥的醫院。

其實，小沐這種就是假性抑郁，因為畢業之后身份以及生活方式的突然轉變，讓她突然對未來很迷茫，并且找不到努力的方向，其實，這確實是抑郁癥的前兆，但是，小沐找到適宜自己的位置——紋身師，重新獲得了價值感后，她的好轉就已經注定了。

大家千萬不要完全相信自查抑郁癥，畢竟抑郁癥真的是很復雜，癥狀只是表象，同一癥狀的產生原因可以有很多種。相信身體不舒服的人，很多都百度過吧，基本上都是“該吃就吃點啥”的節奏吧，很多查到最后都是“絕癥”，但實際上去醫院診斷一下可能只是發炎上火而已！

一般抑郁癥的表現

1.心情不開心及心情低落。

2.對什么事情都失去興趣。

3.沒有食欲，不思進餐，或進餐量少。

4.睡眠上出現問題，有失眠的癥狀。

5.表現為煩躁。

6.思維上也比較消極，且思維上比較緩慢、注意力無法集中。

如果長時間一味消極退縮，在內心和外界強壓下，非生理性的抑郁情緒，將有可能會演化成生理性的抑郁癥（情緒會影響身體健康）。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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