抑郁癥前出現的四個異常信號

人的一生總是會遇到坎坷，沒有誰是一帆風順的，遇到不如意的事情是很正常的，現代人們普遍壓力都較大，人有七情六欲，會開心，也會傷心，會生氣，也會釋懷，這就證明著人們擁有著自己的感情，人們之所以有著情緒，也因為這些情緒的變化導致抑郁癥的出現，抑郁癥前出現的四個異常信號一定要注意，帶各位進行抑郁癥測試。看看你有沒有這些表現。

人們在遇到不如意的事情時，每個人面對的態度都會不一樣，有的人積極面對，有的人消極面對，消極面對的人，總是走不出那個死胡同，就會陷入死循環當中，情緒會越來越差，最后可能就會產生抑郁癥。抑郁癥是現在比較常見的心理問題，有的人在產生抑郁癥之后，并不知道自己有抑郁癥。明明深陷于抑郁的痛苦之中，還有苦苦支撐。

抑郁癥到底會有哪些表現？

一、經常煩躁，容易產生絕望感

在遇到比較難解決的事情時，多數人都會顯得比較煩躁，總是想不出解決的方法，也就會覺得很煩躁，越想不出來就越煩躁，這是正常的現象。可是出現抑郁癥的人，不單單只是大事上煩躁，有些明明很簡單的事情，也會感覺到煩躁，很容易脾氣就會爆，整個人的精神狀態看上去也會比較差。

煩躁多了，慢慢的還會形成一種絕望感，覺得自己做什么都不行，很沒用，一個人獨自傷感，時間一長，還會出現厭世的現象。這個真的需要重視了，越早解決問題越好。

二、食欲總不好，或者暴飲暴食

有了抑郁之后，情緒就會容易低落，食欲也就會有所下降，吃東西的時候，就會覺得索然無味，久而久之，對食物也就會失去了興趣，吃的就會比較少。這種極端的行為，應該要有所注意。

還有另一種極端，就是食欲非常好，也不知道是真的食欲好，還是心理出現了問題，就是想要用吃東西的方式，來發泄心中的不良情緒，也就會產生暴飲暴食的行為。這兩種現象都不屬于正常的，應該要警惕起來，越早查明原因會對身體健康越有利。

三、低落情緒持續時間長且復雜

在遇到不開心的事情時，都會產生低落的情緒，但一段時間后就會慢慢的緩解。可是有抑郁的人就不一樣，持續的時間要長很多，一件很小的事情，都能低情緒很長時間。還有就是想得比較多，會延伸出很多的問題，有的時候甚至不是一個問題，而是產生多個問題。

又會走入到死胡同當中，漸漸的自信心也沒了，對事物的興趣也沒了，整個人的狀態就是恍恍惚惚，有的時候也會異常的興奮，情緒很不穩定。

四、經常感覺疲累

人在經過劇烈的運動，或者是做了很多的體力活之后，就會出現疲累感，這是很常見也很正常的事情。可是明明沒做什么事情，或者是做事情的時候，總會覺得自己做不好，還是出現了很強烈的疲累感，那就是出現了抑郁。

整天的狀態就是沒有什么精神，還會覺得渾身沒勁，總之就是哪哪都不舒服。開始的時候，可能是心理上的因素，之后，隨著時間的推移，就會真的影響到人體免疫力，會給身體帶來不利的影響。

大家可以對照以上的表現，如果你沒有這種表現，就要恭喜你咯，證明你的心態是很不錯的，若是有，也不要太擔心，及時調整心態，趁早發現趁早解決抑郁癥引起。

百度百科：榮新奇，著名高級心理咨詢師、著名催眠治療師。湖南省中西醫結合學會自然醫學專業委員會副會長，中國心理干預協會心理咨詢師分會副會長、中國心理干預協會催眠分會副會長、高級經絡催眠師、高級經絡催眠師培訓導師。

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