失眠

最新文章

• 面對第二波疫情如何做好心理防護指南

  失眠

  心理咨詢室：目前全球新冠確診超2175萬，國內疫情已經步入常態化，鐘南山院士說疫情可能還會持續，所以當我們面對第二波疫情時，大家難免會恐慌，出現各種心理方面的問題 ...

  謝老師2023-09-01【失眠】

  閱讀更多

• 心理學家教你十種愛自己的方法

  失眠

  心理咨詢室：多幸運，我們能降臨這世間，享受這世間萬物，我是最重要的，很重要，非常重要，可是你卻常常忽略自己而去愛他人，我愛這世間萬物，卻唯獨忽略了愛自己，也沒 ...

  謝老師2023-08-30【失眠】

  閱讀更多

• 肺炎疫情時期，你需要這5種心理能力

  失眠

  心理咨詢室：似乎在一夜之間，武漢的新型肺炎病毒成了大家最關注的事情，因為這關系到每個人的生命安全。在現實層面，聽專家和醫生的建議就好；那在心理層面，我們需要做 ...

  謝老師2023-08-28【失眠】

  閱讀更多

• 成長過程中的七種不健康心理，你有幾種

  失眠

  心理咨詢：心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。但在我們的成長過程中，很多人都會有不健康的心理，那下面為你介紹成長過程中的七種不健康 ...

  謝老師2023-08-24【失眠】

  閱讀更多

• 生氣是一種自我保護的表達，生氣時可做什么？

  失眠

  心理咨詢：1、為什么了解感受這么重要？美國的存在心理學家羅樂梅曾經說過，一個成熟的人，是能夠分辨自己強烈的，柔弱的，微妙的，還是深入的各種不同感受。為什么了 ...

  謝老師2023-08-15【失眠】

  閱讀更多

• 臨睡前長時間上網玩手機是拖延癥

  失眠

  心理咨詢室：很多人都有睡前玩手機的習慣，而且一玩就停不下來，一直玩到凌晨才會睡覺，這種情況對睡眠質量有很大的影響，甚至失眠難眠，很多人都說睡前玩手機是一種強迫 ...

  謝老師2023-08-13【失眠】

  閱讀更多

• 天氣心理學 | 不是我懶惰，都是天氣惹的禍

  失眠

  心理咨詢師解讀：小伙伴們晚上好，最近降溫降得厲害，大家有沒有穿上秋褲呢？嘿嘿，除了穿衣上的變化，相信在濟南的小伙伴多有感慨：連晴不知秋已深，一雨方覺冬將至（盜自朋 ...

  謝老師2023-08-12【失眠】

  閱讀更多

• 關于失眠，很有可能是你的情緒在呼叫

  失眠

  心理咨詢：作者：小璇你是否也受“睡眠障礙”的困擾？前兩天，看到朋友曬了一條朋友圈。“這段時間總是失眠，狀態很不好，大家有什么辦法嗎”？附上的圖片，是醫院的“ ...

  謝老師2023-08-09【失眠】

  閱讀更多

• 測你欠下多少感情債

  失眠

  心理咨詢：金錢上的債，欠多少還多少就算是還清了，干脆利落，最怕的是欠別人的感情債，剪不斷理還亂，而且不是你努力去還了對方就會接受你的補償，和前任之間的感情債 ...

  謝老師2023-08-06【失眠】

  閱讀更多

• 八招讓你不會再在失眠

  失眠

  心理咨詢室：現在很多人年輕人不想睡覺，覺得工作了一天晚上時間終于是自己的了，所以拼命熬夜不睡覺，但其實有些人是真的失眠，可能是壓力大可能是年齡大等等原因有很多 ...

  謝老師2023-08-06【失眠】

  閱讀更多

• 通過身體調節的方法進行心理減壓

  失眠

  心理咨詢師解讀：在前面的文章中，我們給大家描述了壓力分別會給人的生理、心理和社會功能帶來影響，在這三方面影響中最先被交易者感知的是心理方面的影響，但是很多人不明白 ...

  謝老師2023-08-01【失眠】

  閱讀更多

• 如何應對疫情帶來的負面情緒

  失眠

  心理咨詢：面對疫情我們該怎樣做？疫情考驗著我們的防控能力，同時也考驗著人們的情緒和認知，大家時刻都關注著疫情的發展，各方的消息會給大家帶來一定程度上的恐慌， ...

  謝老師2023-07-26【失眠】

  閱讀更多

• 疫情間針對不同人群心理危機干預

  失眠

  心理咨詢室：面對突如其來的疫情，讓我們2020年的春節過得也是很糟心，現在春節已經過去了，大多數人還是待在家中不能返工，等待著通知，很多人因為此次疫情心理受到了嚴 ...

  謝老師2023-07-20【失眠】

  閱讀更多

• 壓力過大的10種典型表現

  失眠

  心理咨詢室：隨著社會節奏的加快，很多人都有壓力，但過大的壓力對我們的生理心理都會產生傷害，那壓力過大的表現有哪些呢?下面來為你介紹壓力過大的10種典型表現。1、生 ...

  謝老師2023-07-20【失眠】

  閱讀更多

• 精神分裂癥有哪些病因

  失眠

  心理咨詢師解讀：為什么越來越多的人出現精神類疾病，是因為當今社會壓力大，物價不斷的上漲，人們生活在這個競爭激烈的社會之中，如果在社會上沒有一席之地，就很難立足下去 ...

  謝老師2023-07-15【失眠】

  閱讀更多

• 什么是恐慌癥

  失眠

  心理咨詢師解讀：由于現代生活的巨大壓力，人們通常很少有時間放松，有時候還會有一些身體反應，有時遇上一點小事也會受驚。這可能是恐慌癥引起的，但是大部分人依舊不知道什 ...

  謝老師2023-07-14【失眠】

  閱讀更多

• 女性大腦揭秘：為什么感覺做女人難？

  失眠

  心理咨詢師解讀：女性大腦與男性大腦有什么不同？只有首先明確了女性與男性大腦的不同，我們才能根據這些差異，針對女性的大腦進行更好的呵護。女性的大腦為什么與男性不同在 ...

  謝老師2023-07-10【失眠】

  閱讀更多

• 什么是創傷后的應急障礙？

  失眠

  心理咨詢：創傷后應激障礙（PosttraumaticStressDisorder,PTSD），是指突發性、威脅性或災難性生活事件導致個體延遲出現和長期持續存在的精神障礙。【如發覺自身問題 ...

  謝老師2023-07-08【失眠】

  閱讀更多

• 6種緩解我們職場心理壓力的方法

  失眠

  心理咨詢：職場心理壓力的方法>職場心理壓力是指隨著職場競爭壓力的增大，人們不得不每天面對緊張的生活和工作環境。當這種壓力超出個人應對能力時，就會嚴重影響人 ...

  謝老師2023-07-06【失眠】

  閱讀更多

• 如何對肺炎恐慌下的普通人進行心理危機干預

  失眠

  心理咨詢：非常時刻，在這里和國內同道交流一下，災難后心理危機干預的事兒。毫無疑問，災難泛指地震、空難、這次特指武漢肺炎了。除了災難的性質不一樣，這次的武漢肺 ...

  謝老師2023-07-04【失眠】

  閱讀更多